如何進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)的食療保?。?a target="_blank">月經(jīng)不調(diào)，這是一種二十歲左右女性常常都會患上的一種婦科疾病，而且要是患上之后不積極有效的進(jìn)行治療的話，會引起女性出現(xiàn)衰老、高血壓病、肝病、流產(chǎn)、宮外孕等疾病，這就需要女性及時治療，下面主要介紹一下如何進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)的食療保健呢?

1、飲食應(yīng)以清淡且富有營養(yǎng)為主。清淡飲食就是一定要注意低鹽低油。平時一定要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃很多油膩的肥肉類食物。

2、注意補(bǔ)鐵。很多女性由于每個月都有一定血量的流失，這就需要女性在生活之中一定要做好的就是補(bǔ)鐵的工作，建議女性一定要通過食療的方式進(jìn)行鐵質(zhì)的補(bǔ)充。

3、補(bǔ)充維生素C維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用以輔助治療缺鐵性貧血。

4、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。

5、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

6、月經(jīng)來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

總之，上述北京婦科醫(yī)院介紹的就是生活之中常見的對于月經(jīng)不調(diào)的食療保健方法，建議女性在生活之中一定需要注意的就是飲食，需要從飲食之上做好月經(jīng)不調(diào)這種疾病的預(yù)防，飲食就是建議女性一定要清淡為主，多吃豆類，魚類等高蛋白食物。

推薦：徐州人流醫(yī)院 北京無痛人流醫(yī)院 上海眼科醫(yī)院 煙臺婦科醫(yī)院 成都治療甲狀腺醫(yī)院 廣州耳鼻喉醫(yī)院 昆明男科醫(yī)院 天津腋臭醫(yī)院 蘭州男科醫(yī)院 蘭州男科醫(yī)院 南昌男科醫(yī)院 海口皮膚病醫(yī)院  上海肛腸醫(yī)院  太原癲癇病醫(yī)院