美人臉的標(biāo)準(zhǔn)是“三庭五眼”，但每個(gè)人對(duì)美的看法存在著差異。健康美的女性臉部對(duì)稱、有豐滿且立挺的胸部、身材凹凸有致。漂亮的女人一般滿足以下幾個(gè)特點(diǎn)，或許你已經(jīng)全部滿足。

漂亮女人有哪些特點(diǎn)？

1、面部對(duì)稱

年輕有活力、健康的女性面部對(duì)稱，輪廓清晰，面部比例協(xié)調(diào)。相對(duì)來(lái)說(shuō)，面部對(duì)稱的女性有陰柔之美，抗壓和抗病能力強(qiáng)，更加長(zhǎng)壽。日常應(yīng)調(diào)整好睡姿，不能長(zhǎng)時(shí)間偏向于單側(cè)入睡；咀嚼食物時(shí)兩側(cè)輪流著來(lái)，及時(shí)糾正歪嘴笑的壞習(xí)慣。

2、胸部豐滿

理想的是豐滿且圓潤(rùn)、挺拔、有彈性，左右兩側(cè)大小、位置以及形狀差不多對(duì)稱；呈現(xiàn)粉紅色，稍微向上翹起，如同圓柱形。豐滿又挺拔，代表著身體健康，利于哺乳下一代。

3、沙漏型身材

沙漏型身材即腰臀比是0.7。研究發(fā)現(xiàn)，曲線優(yōu)美的女性更加聰明，跟生育相關(guān)的激素水平高。日常多吃新鮮蔬果、高膳食纖維食物；堅(jiān)持做仰臥起坐，聯(lián)合腹式呼吸，能讓腰腹部肌肉群得到訓(xùn)練，讓腰部線條更加美化，從而擁有沙漏型身材。

4、流線型的背部

好看的背部標(biāo)準(zhǔn)是寬窄適中，腰部起伏，有明顯的脊柱溝。若身體太胖，看起來(lái)虎背熊腰；若身體太瘦，肩胛骨比較突出，線條僵硬，從而失去美感。研究表明，站著時(shí)脊柱跟臀部呈現(xiàn)45.5度，這種背部曲線最美觀。為能擁有挺拔優(yōu)美的背部，前提是體重正常，減輕脊柱承受的壓力。端正好坐姿和站姿，坐著時(shí)膝蓋需比臀部稍微高一點(diǎn)，這樣能減少脊柱壓力；站著時(shí)需保證脊柱端正，防止脊柱彎曲或駝背。

5、修長(zhǎng)的腿

理想的腿挺直且脂肪勻稱、沒(méi)有松弛的肌肉、皮膚有一定的彈性。以肚臍為分界點(diǎn)，上身和下身的黃金比例是5：8。日常走路時(shí)需從臀部開(kāi)始邁，使得大腿能充分運(yùn)動(dòng)，從而塑造；適當(dāng)?shù)淖鐾炔坷爝\(yùn)動(dòng)；勤按摩雙腿，這樣能柔化腿部線條。

北京婦科醫(yī)院溫馨提示：除了滿足以上幾點(diǎn)外，還要保證體重達(dá)標(biāo)，體重指數(shù)達(dá)到18.5~23.9之間，女性腰圍小于80厘米。日常保證一日三餐規(guī)律，適當(dāng)吃新鮮蔬菜和水果，少吃高碳水和高糖分食物；加強(qiáng)戶外活動(dòng)，每天有足夠睡眠來(lái)維持正常代謝。

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