正常情況下男性在早晨4：00~7：00時，不受任何控制的自然勃起，這就是所謂的晨勃，屬于正常的生理現(xiàn)象。然而，相當(dāng)一部分男性無晨勃，沒有任何不適，但常常因?yàn)榇硕箲]不安，害怕性功能和生育能力下降。

沒有晨勃，就說明性能力不行嗎？

肯定的說，兩者沒有任何關(guān)聯(lián)。勃起功能正常的男性，無晨勃時無需特殊治療，積極調(diào)整生活方式即可。是否有晨勃受到多種因素影響，包括年齡、飲食習(xí)慣和頻率、身體狀況和藥物等。

晨勃受到哪些因素影響？

1、身體素質(zhì)

通常，精神狀態(tài)良好、身強(qiáng)體壯者會頻繁出現(xiàn)晨勃，每一次晨勃維持時間比較長。晨勃次數(shù)也跟腰圍有關(guān)，男性腰圍超過90厘米，腰圍越大出現(xiàn)晨勃的次數(shù)就越少。疾病同樣也會影響晨勃，疾病發(fā)作期晨勃次數(shù)減少或沒有。

2、年齡

年齡和晨勃直接掛鉤，小于30歲的男性晨勃次數(shù)多，每天達(dá)到4~5次。13歲之后逐漸成熟，晨勃持續(xù)時間有所延長；但30歲是分水嶺，晨勃次數(shù)可隨著年齡增長而慢慢減少，勃起持續(xù)時間短。

3、飲食

跟素食者相比，經(jīng)常吃肉類的晨勃次數(shù)多；跟清淡飲食者相比，適當(dāng)吃辛辣油膩食物晨勃次數(shù)多。

4、生活方式

常常熬夜、吸煙酗酒、久坐不動者晨勃次數(shù)少；相反，堅持每天運(yùn)動之后晨勃次數(shù)多，尤其是堅持做有氧運(yùn)動。

5、禁欲時間

禁欲時間長短跟晨勃次數(shù)緊密相關(guān)，頻繁排精的男性晨勃次數(shù)少。

6、藥物

有些藥物可提高晨勃頻率，包括、補(bǔ)氣血的中藥；部分藥物可減少晨勃次數(shù)，如瀉下的中藥、抗菌素和鎮(zhèn)靜藥，還有降血壓藥、降糖藥和抗腫瘤藥物等。

福州男科醫(yī)院溫馨提示：若男性短時間內(nèi)無晨勃，不能直接判斷為性能力不行，還需找出背后原因且積極調(diào)理，配合醫(yī)生治療。雖然有些男性晨勃次數(shù)少或無晨勃，但沒有影響正常的，也沒有其他不適，這種情況下沒有必要擔(dān)憂。日常應(yīng)培養(yǎng)健康的生活方式，遠(yuǎn)離和酒，做到營養(yǎng)均衡，適度運(yùn)動來維持正常體重，每天有足夠睡眠，方面要有所節(jié)制。營養(yǎng)均衡的前提下，適當(dāng)吃動物蛋白和植物蛋白，多吃新鮮蔬果和五谷雜糧以及堅果；及早治療原發(fā)疾病。

推薦：溫州男科醫(yī)院  上海男科醫(yī)院  蘇州男科醫(yī)院  寧波男科醫(yī)院  無錫男科醫(yī)院  泉州男科醫(yī)院  南京男科醫(yī)院  鄭州男科醫(yī)院  昆明男科醫(yī)院  常州男科醫(yī)院  四川生殖科醫(yī)院  惠州男科醫(yī)院