現(xiàn)代人在享受良好的物質生活時，也承擔了相對應的壓力，因此不少人忽略了自身的健康，尤其是男性，患上男科病的幾率在不斷的提高，但是卻由于羞于啟齒而忽略治療，因此做好預防工作非常重要。

如何避免患上男科病？

1、注意衛(wèi)生

男性如果不注重衛(wèi)生情況，也會因為細菌或者病菌入侵而患上男科病，比如陰囊炎或者包皮炎，因此男性也要注意衛(wèi)生問題，不但要定期洗澡，而且還要經常更換內褲，在進行前后要及時清洗，帶上安全套比較好。

2、戒煙戒酒

抽煙喝酒也會增加男性患上男科病的幾率，比如精子數量和質量下降、精子畸形等，另外經常大量抽煙喝酒，還會影響生殖系統(tǒng)的敏感性，從而使男性的性功能大幅度下降，同時還會對肝臟以及肺臟等多個臟器造成傷害，因此男性要及時戒煙戒酒。

3、夫妻生活有規(guī)律

夫妻生活也不能夠隨意進行，要有規(guī)律，一度的放縱自己，則有可能會出現(xiàn)一些問題，首先可能導致早泄和陽痿，其次有可能會導致腎虛，因此一般一個星期的次數不能夠超過三次，同時也不能夠長時間禁欲，否則會影響精子質量。

4、合理的運動

運動能夠幫助男性放松，也能夠提高男性身體的協(xié)調性，同時還能夠使內分泌系統(tǒng)保持正常，而且還能夠預防肥胖的發(fā)生，在多重因素的影響下，男性的生殖功能則會不斷的提高，而且身體素質會變得更強，從而降低各種男科病的幾率，但要注意強度和時間，否則有可能會對骨骼健康造成不良影響，比如引發(fā)關節(jié)炎。

5、定期檢查

有些男科病的癥狀并不是很明顯，因此男性要養(yǎng)成定期體檢的好習慣，及時發(fā)現(xiàn)問題并及時解決，可以避免疾病加重對身體造成嚴重的后果。

蘇州男科醫(yī)院提示：男性不要因為壓力而忽略自身的身體健康，只有在身體健康的前提下，才能夠更好的照顧家人，并且給家人更好的條件。建議男性平時注意個人衛(wèi)生；有抽煙喝酒習慣的男性，要及時戒煙戒酒；在夫妻生活方面要有規(guī)律，同時要合理并且定期運動；每半年或一年要進行一次身體檢查，管齊下，不但能夠使男性變得更健康，對促進夫妻雙方的感情也有一定的幫助。

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