大便異?？赡鼙硎救说纳眢w存在一定的問題，所以，有很多人都特別關(guān)注自己的大便，一旦發(fā)現(xiàn)自己的大便有異常，都會根據(jù)情況找到問題的原因和解決的辦法。那么，大便很臭原因是什么呢？大便很臭怎么辦呢？

大便很臭原因

飲食不當(dāng)。有的人可能吃了一些營養(yǎng)高或者是蛋白質(zhì)含量高的食物，這些食物無法被身體全部消化，也無法吸收里面的營養(yǎng)成分，但是，在代謝時(shí)候就會有吲哚產(chǎn)生，吲哚是一種化學(xué)廢物，它本身有非常濃烈的臭味，這樣就會導(dǎo)致大便的味道特別臭。所以，遇到這樣的情況建議大家注意調(diào)整自己的飲食，不要吃肉類或者是巧克力之類的食物。

大便干燥同時(shí)有便秘。如果患者好幾天才會排便一次，那么，就會導(dǎo)致廢物無法順利排出體外，這樣就會導(dǎo)致廢物長時(shí)間在身體里面儲存，自然也就會有很多毒性物質(zhì)在身體里面堆積，這樣就會導(dǎo)致排便很臭，當(dāng)然，這類型的患者排氣往往也比較臭。遇到這種情況要注意多喝水，吃一些有豐富粗纖維的蔬菜或者是水果，同時(shí)也要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。

腸道菌群失衡。如果患者有腸道菌群失衡會導(dǎo)致腸道紊亂出現(xiàn)，有益的菌群會因此減少很多，有害的細(xì)菌也就會因此占據(jù)上風(fēng)，所以，自然也就會導(dǎo)致大便發(fā)臭或者排氣臭等等情況，所以，建議這時(shí)候根據(jù)情況適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，讓自己的腸道菌群異常可以得到改善。

大便臭怎么辦？

調(diào)節(jié)飲食。有大便臭問題存在的人群要注意調(diào)節(jié)自己的飲食，盡可能避免吃像巧克力、肉類等等不容易消化的食物，同時(shí)也要吃一些清淡、容易消化的食物，像粥類、新鮮蔬菜以及木耳等等都是很不錯的選擇。

使用藥物調(diào)節(jié)。要是通過飲食調(diào)節(jié)發(fā)現(xiàn)效果不理想，那么，這時(shí)候就可以通過使用藥物幫助自己緩解問題，不過，具體使用什么藥物需要詢問醫(yī)生，嚴(yán)格按照醫(yī)囑的要求來幫助自己調(diào)節(jié)大便臭問題。

以上就是天津肛腸醫(yī)院對大便很臭原因簡單說明，如果發(fā)現(xiàn)自己的大便味道不對，建議注意看看是上述哪一種原因?qū)е碌?，然后再根?jù)具體的原因選擇合適的方式幫助自己，讓自己的大便臭問題可以隨之得到很大程度調(diào)節(jié)。

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