相信很多女性都有脹痛的煩惱，女性一旦出現(xiàn)脹痛的情況，雖然說疼痛不是很嚴(yán)重，不會(huì)影響到工作生活，但是持續(xù)的疼痛會(huì)讓自己的情緒特別的煩躁，甚至?xí)貏e擔(dān)心是否出現(xiàn)了某些疾病。所以女性有脹痛情況是需要積極處理的，具體的處理可以從以下這幾方面入手。

女性脹痛應(yīng)該如何處理？

1、保持心情舒暢

有很多女性之所以出現(xiàn)脹痛的情況，是因?yàn)?a target="_blank">內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，如果是這個(gè)原因，在平時(shí)就應(yīng)該要有意識(shí)的保持心情的舒暢，不要總是處于情緒中，要學(xué)會(huì)釋放壓力，只有心情舒暢，卵巢才能正常排卵，孕激素才會(huì)正常分泌，這樣脹痛的癥狀才能緩解。

2、選擇適合內(nèi)衣

女性每天都是需要穿內(nèi)衣的，如果內(nèi)衣過大或過小都會(huì)影響到的健康，尤其是過小的內(nèi)衣會(huì)直接將擠壓變形，這樣就會(huì)引起不舒適疼痛，所以在選擇內(nèi)衣的時(shí)候一定要選擇適合的，而且要選擇純棉透氣性好一些的，這樣才可以避免引起出現(xiàn)一些異常。

3、適當(dāng)熱敷

當(dāng)出現(xiàn)脹痛比較明顯的時(shí)候，可以使用熱水袋來(lái)敷一敷，這是一種比較傳統(tǒng)的改善方法，操作比較簡(jiǎn)單，自己在家里面就能完成。通過熱敷能夠緩解這種脹痛，但是要注意熱敷的時(shí)間不要太長(zhǎng)，而且要注意溫度，千萬(wàn)不要燙傷皮膚。

4、補(bǔ)充維生素

在飲食過程中應(yīng)該要注意多補(bǔ)充一些維生素和身體所需要的微量元素，尤其是多吃含有維生素C的食物，因?yàn)榫S生素可以防止激素刺激，對(duì)具有比較好的保護(hù)效果，而且維生素還能夠抑制催乳激素的分泌。

5、及時(shí)去醫(yī)院檢查

女性如果在生理期出現(xiàn)脹痛的情況是正常的，不需要過度緊張，但是非生理期脹痛的情況比較明顯，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，就應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院做相關(guān)的檢查，了解是否是其他的病癥引起的，比如乳腺炎或者乳腺小葉增生等問題，需要針對(duì)病因及時(shí)治療。

重慶婦科醫(yī)院提示：女性有脹痛的情況，千萬(wàn)不要亂用藥物來(lái)改善，因?yàn)橛行┧幬锟赡軙?huì)刺激，加重這種不適的癥狀，平時(shí)少吃太咸的食物，因?yàn)辂}分太高就容易滲入到血液里面，引起血管脹痛，這樣疼痛的感覺就會(huì)比較明顯。

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