年齡增長不僅會在臉上留下痕跡，而且也會使各個器官組織發(fā)生退行性變化，其中也包括生殖系統(tǒng)，一般情況下25~30歲是女性生育能力最佳的時期，無論是卵巢的功能還是身體的各項機能，都處于比較好的狀態(tài)，一旦年齡增大，尤其是38歲以后，卵巢功能則會急劇下降，如果此時仍然有生育需求，那么提高卵子質(zhì)量，則變成了一件至關(guān)重要的事情。

如何提高卵子質(zhì)量？

1、規(guī)律作息

經(jīng)常上夜班或者經(jīng)常熬夜，女性很容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)以及臉上長痘的情況，這是因為作息紊亂之后導(dǎo)致女性神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)所引發(fā)的。垂體和卵巢也是內(nèi)分泌系統(tǒng)的一部分，因此經(jīng)常熬夜或者作息不規(guī)律也會使卵子的質(zhì)量受到不良的影響。想要提高卵子質(zhì)量，女性平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不但要早睡早起，還要避免熬夜，同時還要保證充足的睡眠時間。

2、維持健康的體重

無論是過胖還是過瘦都會影響卵巢功能，過胖的女性很容易合并與代謝相關(guān)的疾病，比如胰島素抵抗、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、脂肪肝等等，這些疾病都會影響卵巢激素的分泌和代謝，從而使卵子的質(zhì)量受到影響，過瘦的女性或者體重突然大幅度下降的女性，卵巢功能也會受到不良的影響，甚至?xí)?dǎo)致排卵不規(guī)律或者無排卵的情況發(fā)生，因此有生育需求的女性要維持健康的體重。

3、治療其他疾病

此處說的身體狀態(tài)是指女性身體的內(nèi)環(huán)境狀態(tài)，如果女性患有甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥、高雄激素血癥、高胰島素血癥或者胰島素抵抗等疾病的時候，卵子則很難健康的成長，此類女性首先要積極的接受治療，病情治愈之后再開始備孕。

4、輔助用藥

到目前為止，并沒有任何一種藥物能夠治療或者逆轉(zhuǎn)卵巢功能下降的情況，但是卻可以通過用藥的方式暫時改善卵子的質(zhì)量，比如DHEA、輔酶Q10、生長激素等藥物，這些產(chǎn)品能夠給卵子補充生長所需的原料，從而改善卵子的質(zhì)量。

合肥不孕不育醫(yī)院溫馨提示：如果高齡女性想要通過試管嬰兒的方式提高受孕幾率，還可以通過胚胎培養(yǎng)室的個體化培養(yǎng)來提高卵子的質(zhì)量。胚胎學(xué)家會對女性的攬收細胞團進行評估，然后針對不同的卵子進行不同的培養(yǎng)，從而提高卵子的質(zhì)量，進而提高受精率和卵裂率，最終則能夠得到更多的優(yōu)質(zhì)胚胎，提高手術(shù)的成功率。

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