我們身邊的親人、朋友不少人存在打鼾的情況，多數(shù)人認(rèn)為是勞累導(dǎo)致的。要知道，打鼾中重度人群所占的比重也能占到三成左右，這在醫(yī)學(xué)上叫做睡眠呼吸暫停綜合征，及早治療很關(guān)鍵。不少患者比較關(guān)注止鼾藥物紅草止鼾膠囊，那康恩貝紅草止鼾有幫助嗎？

康恩貝紅草止鼾有幫助嗎？

紅草止鼾膠囊可宣肺利咽、暢通氣道。臨床用于肺氣不宣，氣道阻塞所致的睡眠呼吸暫停綜合征。紅草止鼾膠囊為純中藥制劑，其內(nèi)含紅景天甙，具有抗缺氧、增強體內(nèi)細(xì)胞氧氣擴散的作用,可使已衰竭的肌肉恢復(fù)原來的代謝活動；與、牛蒡子苷等形成“HC-3甾體甙”組群,具有開通經(jīng)絡(luò)、興奮交感神經(jīng)、修復(fù)變形組織的作用，使局部膨大、松弛的組織回縮，使氣道暢通、呼吸順暢，從而治療睡眠呼吸暫停綜合征。

除了藥物治療，若是打鼾問題不嚴(yán)重，以下止鼾小技巧也可以幫助到大家：

1、調(diào)整睡覺姿勢

很多人打鼾是因為睡姿問題，一般仰臥入睡的人很容易打呼嚕，因為此時人的身體是直的，全身的肌肉并不可以非常有效地放松，如果再把雙手舉過頭頂，那么身體肌肉會愈發(fā)緊張，這種情況下舌根很容易壓住咽部而引起打鼾，因此口水也很容易流入到氣管里而導(dǎo)致咳嗽。

因此如果經(jīng)常打鼾的人那么在睡覺的時候盡量選擇側(cè)臥，除了睡覺的姿勢，枕頭的高度也起著重要作用，一般高度把握在10到15厘米左右，但是具體的情況還需要根據(jù)每個人的情況來定。

2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

打鼾跟一個人的生活習(xí)慣也息息相關(guān)，因此在平常生活中要盡量少吃辛辣刺激的食物，在飲食上要以清淡為主，此外，還要戒煙戒酒，要注意在睡覺之前不要從事太過激烈的運動，如果情緒太過亢奮會直接影響到睡眠質(zhì)量，此外，還需要注意睡覺的時候不要蒙頭。

3、睡眠前保障身體水分

在睡覺之前少量喝點水，或者在睡覺期間讓加濕器繼續(xù)工作，因為睡覺時候口干舌燥會影響到呼吸，導(dǎo)致呼吸不暢通出現(xiàn)，從而致使打鼾，而在睡覺之前喝水或者保持空氣濕潤可以從根本上緩解這個問題。

康恩貝紅草止鼾的功效給大家介紹完了。睡眠呼吸暫停綜合征的患者夜間容易憋氣、易醒，導(dǎo)致白天總是，影響精神狀態(tài)，影響我們正常的生活和工作。因而，這不是一個小問題，治療宜早不宜晚。