人們總認為打呼嚕是好睡眠的一種表現(xiàn)?？蓪嶋H上，打呼嚕有很多危害，也可能已經(jīng)是睡眠呼吸暫停綜合征了，特別是那些睡夢中被憋醒的人，要高度警惕了。像這種情況用紅草止鼾膠囊有效嗎。

呼嚕不止用紅草止鼾膠囊有效嗎？

如果存在這個疑問，那說明，你對紅草止鼾膠囊尚未有清晰的認知。以康恩貝紅草止鼾膠囊為例進行說明?？刀髫惣t草止鼾膠囊能宣肺利咽，暢通氣道。用于肺氣不宣，氣道阻塞所致睡眠呼吸暫停綜合征。它的主要成分有紅景天、土木香、牛蒡子、、半邊蓮和甘草這六味中藥，沒有副作用。從治本出發(fā)，不僅給身體補氧，而且還有宣肺利咽、暢通氣道的效果。簡單來說就是消除氣道里堵塞的部分，進出氣通暢了，打呼嚕也就不存在了。

康恩貝紅草止鼾膠囊將中醫(yī)理論和藏藥用藥經(jīng)驗相結(jié)合，宣發(fā)肺氣，肅降濁氣，使氣機通暢，減少氣道分泌物，減輕呼吸系統(tǒng)慢性炎癥，從而提高換氣功能，改善夜間打鼾的癥狀。另外，在用藥物治療的同時，打呼嚕時也可以這樣做：

1.調(diào)整為右臥睡姿。平臥、趴臥更易打呼嚕，因此，睡覺時建議右側(cè)臥位，適當墊高頭部，減輕睡覺過程中舌后墜對氣道的壓力。如果不好維持側(cè)臥睡姿，可以在后背處放一個靠枕，幫助緩解。

2.養(yǎng)成良好的飲食習慣。戒煙戒酒，清淡飲食。煙酒、重口味食物都會刺激咽喉部，使得咽喉部肌肉肌張力下降，加重氣道阻塞。因此，保持良好的飲食習慣很重要，簡單來說就是：戒煙戒酒，少油少鹽，多吃瓜果蔬菜。

3.減肥。肥胖者大多脖子粗壯，鼻腔、咽喉脂肪較多，容易阻塞呼吸道，發(fā)生打呼嚕的機率高。因此，肥胖者要加強運動，積極減到健康體重，這不僅有助于減輕打呼嚕的癥狀，更有利于阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的防治。

找到了呼嚕不止用紅草止鼾膠囊有效嗎的答案，就要收藏起來，以備不時之需。如果睡覺打呼嚕出現(xiàn)窒息的情況，及時就診，查一查是不是患上睡眠呼吸暫停綜合征了。如果確診是，就要配合醫(yī)生積極進行治療。千萬別一忍再忍，健康經(jīng)不起揮霍。