咽喉腫痛作為生活中常見的一個癥狀，更是“禍害”了很多人。引起人們咽喉腫痛的原因有很多，像是急性扁桃體炎、急性咽炎等某些疾病，還有就是上火等。如果一直存在這個癥狀，可能會讓嗓子變得不舒服，影響到說話和進食。那么，咽喉腫痛嗓子不舒服怎么辦呢？

咽喉腫痛嗓子不舒服怎么辦？

1、吃營養(yǎng)的水果，提供維生素。

水果可以提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以及維生素，咽喉腫痛的時候要吃一點比較有水分的水果，比如梨、蘋果、橘子等等都是可以的，尤其是梨，對于化痰止咳是有非常好的功效的，在咽喉腫痛的時間段里可以多吃。

2、喝充足的水，滋潤喉嚨。

咽喉腫痛通常會伴隨著聲音沙啞，為了不影響生活工作學業(yè)，平時一定要養(yǎng)成喝水的習慣，喝水有助于滋潤喉嚨，也有助于排除體內(nèi)的廢物，喝夠水是沒有錯的。

3、喝自煮涼茶，降下火氣。

家里可以適當豬一些降火的涼茶或者花茶來喝，這個效果也是非常好的。但是一天也不要喝太多涼茶，要不然有可能適得其反會造成肚子疼什么的，因此適量就好。

4、適當吃點潤喉含片。

咽喉腫痛輕則影響聲音，發(fā)出來的聲音沙啞，重則影響進食，沒有食欲，整個人無精打采。此時可適當含服江中復(fù)方草珊瑚含片，具有疏風清熱，消腫止痛，清利咽喉的功效，能有效預(yù)防和治療咽喉腫痛不舒服，同時對上呼吸道感染也有很好的效果。

5、避免大聲說話，保護喉嚨。

咽喉腫痛不舒服時盡量減少說話，尤其是避免大聲說話。有些人咽喉腫痛的時候還喜歡大喊大叫，其實很不好。當咽喉腫痛時，應(yīng)盡量讓喉嚨處于休息狀態(tài)，以便及時修復(fù)受傷部位。

上文已經(jīng)為大家介紹了咽喉腫痛嗓子不舒服怎么辦。其實，咽喉腫痛這種情況的發(fā)生其實和大家生活當中的不良習慣有關(guān)，比如說有些人不喜歡喝水、經(jīng)常熬夜、喜歡吃油炸上火的食物，這些原因都有可能會誘發(fā)咽喉腫痛的問題。所以在平時大家應(yīng)該盡量避免這些問題，預(yù)防咽喉腫痛的出現(xiàn)，多吃一點滋潤嗓子的食物，一旦出現(xiàn)了嗓子疼要盡早的治療。