出差是一件美事，除了完成自己的工作之外，還可以到處看看，體驗一下當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情。不過，出差對于一些人來說就是災(zāi)難，因為這類人到了外地就會水土不服鬧肚子。為了讓自己能如愿完成工作任務(wù)，有必要了解一出差就鬧肚子怎么辦。

一出差就鬧肚子怎么辦？這些方法要學(xué)會

1.山楂紅棗水

我們有時候鬧肚子會出現(xiàn)這樣的狀況，就是感覺肚子里拉得差不多了，沒有東西可以拉了，但還是想去上廁所，這個時候，我們可以喝點山楂紅棗水，來填補一下，這山楂紅棗水的做法就是將山楂去核放進燉鍋里，加水，加紅棗，悶煮，最后加適量的糖，調(diào)味，注意如果本身是胃不舒服的話，那就可能不太適合山楂。

2.荔枝水

荔枝有生津，去濕寒的作用，像我們?nèi)绻サ揭恍┨^濕寒的地方，出現(xiàn)水土不服鬧肚子的情況，那就可以煲荔枝水喝，選用荔枝干，放入燉鍋里，加水煮，如果你喜歡紅棗，可以加幾顆紅棗，最后加點糖，趁熱飲。

3.熟蘋果

蘋果有生津、潤肺、健脾的作用，像水土不服鬧肚子的朋友，就可以吃蘋果，不過不是吃生的，因為生的有點酸酸的，再加上又是涼的，可能不太適合剛鬧肚子的朋友，那熟的就不同了，不僅可以有效緩解鬧肚子的狀況，還可以幫助我們補充一下能量，吃法上很簡單，就是將蘋果去皮，放在燉鍋里，加少量水，煮熟了就可以吃了。

一出差就鬧肚子怎么辦的方法教給你了，有需要時要用上，如果病情嚴重還是要及時就醫(yī)。