孩子是父母的心肝寶貝，只要孩子一生病，家里肯定是雞犬不寧的。不是孩子哇哇哭，就是大人因為孩子生病在爭吵，就連孩子經(jīng)常出現(xiàn)的便秘，他們也是吵的不可開交。小孩子便秘怎么辦呢？看完介紹，家里也會平靜了。

小孩子便秘怎么辦？

1.給孩子多吃含纖維素多的食物

纖維素可以促進倡導(dǎo)蠕動，對于便秘是有幫助的?？梢猿岳?a target="_blank">土豆、南瓜、豌豆等食物。另外，有很多家長會選擇香蕉，這是大眾腦海當(dāng)中對于便秘能想到的食物。但是據(jù)了解，香蕉中的纖維素含量是比較低的，而且不熟的香蕉可能會加重便秘。

2.多喝水

家長需要給寶寶多喝水，養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。早上一杯水可以洗滌腸胃，養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，可以不至于上火，很多便秘就是因為上火而引起的。

3.腹部按摩

如果寶寶已經(jīng)便秘了，那么可以對腹部進行按摩。以肚臍為中心，順時針按摩十圈，反復(fù)做三組左右。這樣能夠促進腸胃蠕動，從而緩解便秘的癥狀。

小孩子便秘怎么辦的方法就先簡單介紹這些。當(dāng)孩子便秘時一定要引起重視，如果置之不理可能會導(dǎo)致孩子肛裂或營養(yǎng)不良，影響孩子健康成長。