大家總說(shuō)：肚子總是咕嚕咕嚕叫的話，就是餓了，去吃點(diǎn)東西就好了。有的時(shí)候確實(shí)是這樣，但有的時(shí)候卻不是這樣，這是怎么回事呢？肚子總是咕嚕咕嚕叫怎么辦呢？

肚子總是咕嚕咕嚕叫怎么辦？肚子總是咕嚕咕嚕叫，很可能是因?yàn)橄拦δ鼙容^弱，（消化系統(tǒng)會(huì)因?yàn)椴涣硷嬍沉?xí)慣、吃難以消化食物導(dǎo)致功能比較弱），可以通過腹部按摩、服用促消化藥物改善。

在消化系統(tǒng)功能下降時(shí)不能快速將食物分解和消化，導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)廢氣累積，廢氣通過腸道中導(dǎo)致腸道產(chǎn)生咕嚕叫的聲。肚子咕嚕咕嚕叫的患者，可以通過腹部按摩的方法促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助氣體通過腸道排出去減輕癥狀。

肚子總是咕嚕咕嚕叫怎么辦？平時(shí)在飲食上可以適當(dāng)服用含有酸菌食物，乳酸菌能夠幫助腸道菌群平衡，提高腸道功能，對(duì)消化道功能提高很有幫助，患病期間也應(yīng)注意避免腹部著涼、受寒，否則會(huì)加重癥狀。

畢竟俗話說(shuō)，十個(gè)胃病，九個(gè)胃寒。腹部受涼很容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)肚子痛、腹脹等不適。所以不管什么時(shí)候，即使是天再熱都要注意腹部保暖！