在現(xiàn)如今這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，人們的生活、工作壓力也隨之越來越大。其中有不少人經(jīng)常存在熬夜加班的情況，這樣就容易導(dǎo)致人的體質(zhì)變得越來越差，特別容易引起上火喉嚨痛，就連咽口水就覺得痛。加班熬夜黨，護(hù)嗓攻略來一份！

熬夜喉嚨痛是什么原因？

相關(guān)專家表示，我們的生物系統(tǒng)是一個(gè)平衡完善的，當(dāng)進(jìn)入夜晚，我們白天非常活躍的系統(tǒng)要休息，如果你此時(shí)不休息就會(huì)造成分泌紊亂。而且熬夜消耗體力，這會(huì)造成陰虛火旺，出現(xiàn)咽干、咽痛，咽部不適。

熬夜喉嚨痛應(yīng)該如何處理呢？

1、鹽水漱口

一些研究發(fā)現(xiàn)，每日數(shù)次用溫鹽水漱口可以減少咽喉紅腫松動(dòng)粘液，幫助沖洗出來刺激物或細(xì)菌。一般建議在一杯水中溶解半茶匙鹽。如果你討厭咸味，嘗試加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。(請記住漱口后吐水出來，而不是吞咽！)

2、多喝水

充分飲水能保持呼吸道黏膜濕潤，使病毒細(xì)菌難以迅速繁殖，同時(shí)對去除內(nèi)熱大有幫助。如果不想喝水，可以用果汁代替，如梨汁、西瓜汁，清熱效果更好。

3、咽喉用藥

熬夜喉嚨痛可以含服江中復(fù)方草珊瑚含片。

江中復(fù)方草珊瑚含片由腫節(jié)風(fēng)浸膏、薄荷腦、薄荷素油組成，腫節(jié)風(fēng)浸膏性平偏寒，清熱解毒，祛風(fēng)止痛；薄荷腦味辛發(fā)散，性涼而清；薄荷素油辛涼，疏風(fēng)清熱。諸藥合用，具有疏風(fēng)清熱，消腫止痛，清利咽喉的功效。草珊瑚含片口感溫和，不含糖，成分安全有效，喉嚨痛、喉嚨不舒服的時(shí)候可包中常備。

若以上都無法緩解喉嚨疼痛，說明需要就醫(yī)了。同時(shí)切記在喉嚨疼痛期間不要再吃辛辣，油炸，紅燒，重口味的食物了，盡量以清淡為主。