重陽節(jié)，農(nóng)歷九月初九，二九相重，稱為“重九”，民間在該日有登高的風俗，所以重陽節(jié)又稱“登高節(jié)”。還有重九節(jié)、茱萸、菊花節(jié)等說法。由于九月初九“九九”諧音是“”，有長久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動。重陽節(jié)與除、清、盂三節(jié)也是中國傳統(tǒng)節(jié)日里祭祖的四大節(jié)日。

九月九正值仲秋時節(jié)，秋高氣爽，登高遠望，嘯詠騁懷，活動筋骨，所以，人們于重陽登高，在時令上是最合適不過的。

登高“辭青”的說法則源于大自然中的節(jié)氣。重陽為秋節(jié)，節(jié)后天氣漸涼，草木開始凋零，重陽節(jié)登山“辭青”與古人在陽春三月春游“踏青”相對應(yīng)。清代潘榮陛編撰的《帝京歲時紀勝》記載：“(重陽)有治看攜酌于各門郊外痛飲終日，謂之‘辭青’。”

戶外爬山的好處

1、 腳力鍛煉--令雙腳靈活有力，爬山是進行腳力鍛煉的最佳方式之一。

2、 爬山可促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢。

3、 爬山可以強筋健骨。

4、 "森林浴"--綠色健康法。進入森林，跋山涉水，靜思養(yǎng)神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗凈城市塵囂，心曠神怡。

5、爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協(xié)調(diào)平衡能力等身體素質(zhì)，加強心、肺功能，增強抗病能力。

戶外爬山防蚊蟲技巧

1、外出爬山游玩時盡量穿褲腳緊的褲子，或者是穿寬松一點的褲子把褲腿扎緊或把褲腿塞進襪子或鞋子里。

2、鞋子不要低幫的，一定要穿高幫的鞋子可以防止蛇，蟲子侵入。

3、上衣盡量穿縮袖口的衣服?；蚴谴\色衣服，利于及時發(fā)現(xiàn)爬上來的蟲子。

4、隨手拿著一根小樹枝，在草多的地方先用樹枝輕撥動一下，蛇，蟲子之類一般都會逃走。

5、不要在草地、樹林中長時間坐臥，以免蛇，蟲子爬到身上咬傷自己。

6、可以隨身攜帶羅浮山百草油，在身上涂抹一下可以防止蟲子靠近。

7、在山中行走時，時刻提防從樹上落下的小蟲子，休息時脫下衣物檢查是否有害蟲附身。

8、除了嗜血的昆蟲蚊子等以外，大多數(shù)蟲子不會主動發(fā)動襲擊，它們襲擊人多是因為受到了人的驚嚇。因此，提醒大家野外登山時比較好不要主動招惹某些昆蟲。

9、蜱主要棲息在草地、樹林等環(huán)境中，應(yīng)盡量避此類環(huán)境中長時間坐臥。如需進入此類地區(qū)，尤其是已發(fā)現(xiàn)過病人的地區(qū)，應(yīng)注意做好個人防護?？稍诒┞兜钠つw和衣服上噴涂羅浮山百草油進行防護。

中國疾控中心傳染病預防控制所針對蜱蟲的幼蜱、若蜱和成蜱的三個不同蟲齡進行了對照檢驗，結(jié)果顯示，涂抹羅浮山百草油之后10個小時內(nèi)，沒有出現(xiàn)蜱蟲叮咬吸血的情況，而作為對照的空白部位均有不同程度的蜱蟲叮咬。實驗結(jié)果證實，羅浮山百草油具有驅(qū)避蜱蟲的作用，能夠保護人體免收蜱蟲叮咬。

10、蜱蟲常附著在人體的頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位。在草地活動時或活動后，應(yīng)仔細檢查身體上有無蜱蟲附著。

11、如發(fā)現(xiàn)蜱蟲附著在身體上，涂抹羅浮山百草油蟲體自然脫落，不要直接用手將蜱蟲摘除或用手指將蜱蟲捏碎。

12、蜱蟲可寄生在家畜或?qū)櫸锏捏w表，如發(fā)現(xiàn)動物體表有蜱蟲寄生時，應(yīng)減少與動物的接觸，避免被蜱蟲叮咬。

13、在有被啃咬痕跡的植物葉子上，常常會有五彩斑斕的毛毛蟲。以松毛蟲、桑毛蟲、刺毛蟲等較為多見。這些毛毛蟲多有毒，千千不要直接用手去捏，以防被它的毒刺刺傷。如果不幸被毛蟲蜇了，千萬不能抓，越抓紅腫范圍越大、皮膚越痛癢難忍。滴上羅浮山百草油，能快速解除毒蟲殘留在批復中的毒素，并對蟲子叮咬后的紅腫瘙癢有較大的治療效果。