MP3使用得當(dāng) 呵護(hù)你的耳朵

    不想聽(tīng)力受損，又視音樂(lè)為精神活力的泉源，到底該怎么做呢？從今天起改變聽(tīng)MP3的習(xí)慣吧，享受音樂(lè)的同時(shí)也要好好寶貝你的耳朵！

    建議一：購(gòu)買(mǎi)高質(zhì)量的耳機(jī)

    耳機(jī)要選擇質(zhì)量佳、雜音小、音量可自由靈活調(diào)控的，一旦遇到聲響過(guò)大等情況可及時(shí)調(diào)整。

    建議比較好使用耳罩式耳機(jī)，因?yàn)檫@種耳機(jī)對(duì)耳朵的傷害比嵌入式的要小。

    建議二：控制MP3的音量

    聽(tīng)MP3的音量比較好控制在60分貝左右，最高不超過(guò)80分貝，以感覺(jué)舒適悅耳為宜。

    建議三：減少聽(tīng)MP3的時(shí)間

    不可長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)MP3，應(yīng)每隔半小時(shí)讓耳朵休息一下，全天最長(zhǎng)不應(yīng)超過(guò)三個(gè)小時(shí)，當(dāng)然越少越好。

    建議四：盡量在安靜的環(huán)境下聽(tīng)MP3

    不要在噪音很大的公共場(chǎng)所聽(tīng)MP3，因?yàn)橐w過(guò)噪聲需要很大的音量。

    建議五：睡覺(jué)時(shí)不要聽(tīng)MP3

    睡著時(shí)，耳朵還不斷接受MP3的刺激，不知不覺(jué)中聽(tīng)力又損壞了不少。