在中“久些、再久些”，是多數(shù)男性的美好愿望。但的目標是讓雙方都獲得快感和愉悅，只要合理分配時間，哪怕僅有10多分鐘，都能讓雙方達到。

　　專家指出，完整的包括三部分:前戲、實質和后戲。 

　　總的來說，時間因人、因時而異，二三十分鐘即可。從時間分配上看，可以遵循2∶3∶2的原則。以20分鐘為例，前戲應占6分鐘左右，實質為八九分鐘，后戲約為6分鐘。

　　這樣分配，一方面確保各環(huán)節(jié)時長適中，避免了過度延長時間；另一方面，有研究證實，這足以激起彼此的欲望，讓身體做好充分準備，來迎接較高質量的。

　　對一部分人來說，畢竟是件體力和腦力消耗都較大的綜合運動。如果時間過長，很可能帶來影響，甚至危及健康。比如，可能會導致射精延遲或不射精，出現(xiàn)缺失，或生殖器官充血刺激過度，誘發(fā)相關疾病。因此，時間的長短，應該量力而行，盡量別打“持久戰(zhàn)”?！?/P>