白天對(duì)電腦，晚上對(duì)電視，奧運(yùn)期間是眼病的高發(fā)期。

　　為期16天的奧運(yùn)會(huì)圓滿結(jié)束了，奧運(yùn)帶給我們?cè)S多精彩、激動(dòng)、驚喜。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友們肯定會(huì)說(shuō)：“嗯，不錯(cuò)。不枉我這16個(gè)日日夜夜的付出，值了！”可是結(jié)束之后呢，你是不是覺(jué)得心里空落落的，一時(shí)間沒(méi)了寄托，整天提不起精神，或者莫名的焦慮呢？如果是這樣，那么你要小心了，也許你已經(jīng)患上了奧運(yùn)后遺癥。
 

　　身體

　　調(diào)解睡眠加強(qiáng)鍛煉

　　上班時(shí)間認(rèn)真干活，下班時(shí)間幾乎是一場(chǎng)不落，跳水的“夢(mèng)之隊(duì)”、菲爾普斯的“八金”、男籃、乒乓球……幾乎是一場(chǎng)接著一場(chǎng)，最后才覺(jué)得眼睛干燥酸澀，有時(shí)甚至眼部紅腫、充血、疼痛，而且不停地流眼淚，“眼疲勞”就這樣來(lái)了。

　　據(jù)廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院的眼科醫(yī)生介紹，奧運(yùn)期間，眼部疾病患者有增長(zhǎng)的跡象，很多是看奧運(yùn)比賽引發(fā)的，不少患者的表現(xiàn)為眼睛紅、脹、痛、干眼等。

　　總是盯著電視，眼睛出問(wèn)題是自然的，不過(guò)像王先生的遭遇就夠夸張的了?！鞍雮€(gè)月，我的體重增加了近10斤！”王先生說(shuō)。記者從一些美容整形醫(yī)院了解到，已有像王先生這樣迅速肥胖的病人咨詢能否采取抽脂減肥的情況了。據(jù)廣州曙光醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院整形科主任王新?tīng)N指出，像這種迅速增肥的情況是典型虛胖，多數(shù)是因?yàn)槊客?a target="_blank">熬夜觀賽，喝酒吃宵夜，導(dǎo)致熱量高濕氣重，內(nèi)分泌失調(diào)，身體出現(xiàn)發(fā)福。他建議出現(xiàn)這樣情況的朋友，通過(guò)緩慢增加運(yùn)動(dòng)量、多吃清淡食物，使內(nèi)分泌重回正常，慢慢的體重也就降下來(lái)了。

　　精神

　　擺脫情緒尋找興趣點(diǎn)

　　身體肥胖還好說(shuō)，心理出了問(wèn)題就棘手了。小吳是個(gè)十足的體育迷，奧運(yùn)會(huì)時(shí)又適逢暑假，這回可是狠狠地過(guò)把癮?！懊刻礻P(guān)注奧運(yùn)賽程，到點(diǎn)就看比賽，然后就上網(wǎng)和朋友交流比賽情況。”想到奧運(yùn)結(jié)束，小吳發(fā)現(xiàn)不知道自己該做點(diǎn)什么了？“就覺(jué)得好似沒(méi)了寄托，有時(shí)候莫名地生氣，我爸媽都煩了。”

　　廣醫(yī)附院的心理醫(yī)生解釋說(shuō)，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，奧運(yùn)會(huì)、歐洲杯等重大體育賽事結(jié)束后，過(guò)分投入的體育愛(ài)好者通常會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：生物鐘的紊亂導(dǎo)致食欲下降、口苦上火；焦慮、容易激動(dòng)；無(wú)法集中精力做看比賽以外的事。

　　醫(yī)生建議，可以適當(dāng)用“移情”方式，轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)，或者尋找一些新的關(guān)注點(diǎn)，比如工作之余多運(yùn)動(dòng)、找朋友聊天等，讓自己從奧運(yùn)會(huì)期間的非常狀態(tài)到平穩(wěn)生活有一個(gè)節(jié)奏上過(guò)渡。另外多喝白開(kāi)水緩解身體疲勞，補(bǔ)充菊花茶等清熱解火的食物。此外，及時(shí)調(diào)整作息和飲食，有利于緩解自己急躁情緒。