只有四成男人有“滿足感”

　　六成男性不定期體檢、七成男性有抽煙習(xí)慣，看電視成了男性緩解壓力的主要方法、男性已成為慢性病患者中的“絕對(duì)優(yōu)勢(shì)”、男性比女性更容易猝死……

　　2004年12月份中國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)的一份調(diào)查報(bào)告顯示：男性預(yù)期壽命要比女性短6年；35歲以下的男性患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于女性……

　　10月28日是“男性健康日”，為更全面了解我省男性健康狀況，本報(bào)聯(lián)合河南省社情民意調(diào)查中心、省人民醫(yī)院、河南省胸科醫(yī)院，通過(guò)街頭抽樣調(diào)查和醫(yī)院臨床調(diào)查，做出我省城市男性健康調(diào)查報(bào)告。
 
 
 

　　七成男性有抽煙習(xí)慣

　　當(dāng)問(wèn)及平時(shí)都有哪些生活習(xí)慣時(shí)，近七成男性表示有抽煙的習(xí)慣，四成男性喜歡吃腌制食品，而防癌首先要注意的就是不要吃太咸和腌制食品。

　　另外，還有三成男性經(jīng)常熬夜或酗酒，僅有21.4%的男性表示沒(méi)有抽煙、酗酒、熬夜等所列的不良習(xí)慣。

　　除了生活習(xí)慣欠佳外，就連每天吃早餐、早晨鍛煉等最基本的健康生活習(xí)慣也只有不到八成男性保持。

　　相反，可能會(huì)影響男性精子質(zhì)量的“洗桑拿”、“泡溫泉”、“泡熱水澡”等行為，則有62.5%的男士承認(rèn)會(huì)經(jīng)常去。

　　近五成被訪者患高血脂

　　同樣，在疾病及保健知識(shí)的了解程度上，非常了解和比較了解的比例相對(duì)較低，僅有22.4%，基本了解的比例占四成左右。

　　在所有被訪者中，高血脂的患病率最高，達(dá)47.4%，其次就是高血壓，得病率在36.8%以上。而冠心病和脂肪肝患病率也在20%以上，而這幾種疾病也是困擾男性健康的主要問(wèn)題。

　　只有四成男人有“滿足感”

　　當(dāng)問(wèn)及最近一周都有哪些心理感受時(shí)，四成男性感受到緊張，三成男性表示感受到生氣。他們的壓力主要來(lái)自平時(shí)的工作和生活，還有一部分來(lái)自于生活環(huán)境的雜亂和人際關(guān)系方面。只有44.5%的男性表示感覺(jué)到滿足。

　　在緩解壓力的方法上，三成以上的男性選擇了看電視或與朋友聊天，兩成以上選擇了散步、睡覺(jué)或洗熱水澡等，還有部分男性采用聽(tīng)音樂(lè)、旅游、看書、喝酒或體育運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解壓力。

　　臨床報(bào)告慢性?。耗谢颊叱^(guò)六成

　　在抽樣調(diào)查的同時(shí)，省人民醫(yī)院和省胸科醫(yī)院通過(guò)臨床數(shù)據(jù)報(bào)告，再次證明了男性健康狀況已經(jīng)不容樂(lè)觀。

　　慢性病中，男患者超過(guò)六成

　　2007年1~9月份，河南省人民醫(yī)院慢性病的出院患者中，冠心病患者中，男性占63.5%，其中，50歲及50歲以下的患者占男性患者總數(shù)的13%。

　　在高血壓患者中，男性占62%，50歲及50歲以下的占23%，而糖尿病患者中，男性占59%，其中50歲及50歲以下的占28%。

　　隨機(jī)查看省胸科醫(yī)院心內(nèi)科一個(gè)病區(qū)，10月27日的病人情況，發(fā)現(xiàn)37個(gè)病人中，有24個(gè)都是男士，而其中50歲及50歲以下的有8個(gè)。

　　壓力過(guò)大和過(guò)勞致男性“猝死”

　　、古月、陳逸飛……這些明星正值壯年，卻猝死早逝?！坝行┘膊∑綍r(shí)沒(méi)有癥狀，所以很容易被忽視?！笔⌒乜漆t(yī)院心內(nèi)科主任關(guān)懷敏舉例，像無(wú)疼性心肌缺血，平時(shí)癥狀不明顯，但如果碰到特別勞累、喝酒、受強(qiáng)烈刺激或壓力過(guò)大時(shí)，就容易病發(fā)，嚴(yán)重的還會(huì)猝死。一定程度上說(shuō)，男性更易發(fā)“猝死”。

　　省人民醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師李牧蔚說(shuō)，現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力和勞累不僅使心腦血管疾病趨于年輕化，也讓不少“男性精英”英年早逝。

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，100名冠心病患者中，有心理應(yīng)激的占52%，也就是說(shuō)，一半以上的人都曾有工作壓力過(guò)大或情緒急躁、抑郁等情況。而在急性冠脈綜合征患者中，有心理應(yīng)激者的比例更高，達(dá)78.8%?！捌綍r(shí)的一些慢性刺激也會(huì)增加冠心病的發(fā)生機(jī)會(huì)?！?/P>

　　“抑郁”傍上男性精英

　　“患抑郁癥的大部分都是知識(shí)分子。”鄭州市八院心理科主任孔德榮說(shuō)，門診上的患者男性精英占的比例相當(dāng)大。

　　同樣，為什么在所有慢性病患者中，男士的比例也是最大？除了吸煙、喝酒的應(yīng)酬讓他們身體健康不如女性外，“很多男士肩負(fù)著養(yǎng)家糊口的重任?！笨椎聵s分析，他們?yōu)榱烁纳粕睿鉀Q生存壓力，拼命工作，提高個(gè)人地位以及在親戚朋友中間的威望。“這樣不斷自我加碼，最后就容易引發(fā)生命危機(jī)?！碧貏e是精英人群總是每時(shí)每刻都表現(xiàn)得能量充足，而長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)下的人也會(huì)導(dǎo)致身體疾病，而由心理原因所導(dǎo)致的身體疾病，最典型的是冠心病、高血壓，還有頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)炎……

　　專家藥方男人要學(xué)會(huì)哭

　　除了要多鍛煉身體之外，男性還要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣?！拔鼰熡泻】?！”很多男士要做到完全戒煙確實(shí)是很難的。

　　關(guān)懷敏建議，有時(shí)候也可以通過(guò)其他途徑來(lái)減少吸煙量。比如多吃些魚類及胡蘿卜、甜椒、菠菜、蔥、蒜和橙黃色的水果，經(jīng)常喝茶，這樣可以在一定程度上減輕吸煙對(duì)身體的危害。

　　男人要學(xué)會(huì)哭

　　說(shuō)起“更年期”都以為是女人的專利。心理專家孔德榮說(shuō)，男人到了50歲左右，也可能會(huì)出現(xiàn)更年期。

　　如果一向溫和的中年男子，突然像變了個(gè)人似的，莫名其妙就發(fā)火，那么他很可能患了一種類似于“女性更年期綜合征”的“男性更年期綜合征”。比如：焦躁、發(fā)脾氣、沖動(dòng)、精力不集中、記憶力減退、睡眠減少，甚至有抑郁、多疑、神經(jīng)質(zhì)、影響人際關(guān)系等癥狀?！皩?duì)于這些男性，除了要關(guān)愛(ài)自我、注重保健外，還要建立合理的生活方式，要有充足的休息和樂(lè)觀的心態(tài)。”孔德榮說(shuō)，同時(shí)要培養(yǎng)興趣?！叭绻幸环N興趣愛(ài)好，那么患抑郁、出現(xiàn)"更年期"的幾率就能下降70%?！?/P>

　　而對(duì)于容易惱火、激動(dòng)、發(fā)怒人群，以及抑郁、消沉及不遇者，孔德榮則建議要學(xué)會(huì)釋放不良情緒，不要被“男兒有淚不輕彈”的話影響，哭有時(shí)候是一種放松，該哭時(shí)不要壓抑自己。