上海交大學(xué)子近日開展“大學(xué)生生活方式與健康狀況調(diào)查”，調(diào)查范圍為復(fù)旦、交大、同濟(jì)、上海財(cái)大等8所高校近1500名學(xué)生。調(diào)查顯示：僅三成大學(xué)生認(rèn)為自己“處于健康狀態(tài)”；大學(xué)生普遍反映睡眠質(zhì)量不佳，并缺乏體育鍛煉。
 
 
 

　　在被訪者中，僅有33.78％的學(xué)生認(rèn)為自己“處于健康狀態(tài)”，年級(jí)越高的大學(xué)生對(duì)自身健康狀況評(píng)價(jià)越低。超過半數(shù)學(xué)生認(rèn)為自己“處于亞健康狀態(tài)”。

　　近65％的學(xué)生認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量居于“一般”及“一般以下”；有80％學(xué)生需要花一小時(shí)甚至更多時(shí)間才能入睡。大學(xué)生主要睡眠時(shí)間段為23：30—7：30；有85％大學(xué)生曾因晚上睡眠質(zhì)量不高而影響日間上課效率。除了打電腦游戲的因素外，課業(yè)繁重成為大學(xué)生睡眠質(zhì)量不佳的重要原因。大學(xué)生每周的平均課時(shí)數(shù)為30課時(shí)，有39％的學(xué)生每天完成作業(yè)時(shí)間超過3小時(shí)。不少學(xué)生特別是理工科專業(yè)的學(xué)生認(rèn)為，大學(xué)的課業(yè)較之高三并無(wú)多大差異。部分學(xué)生將睡覺作為主要休閑方式，當(dāng)提及周末的主要活動(dòng)時(shí)，回答“好好睡一覺”的學(xué)生不在少數(shù)。

　　調(diào)查顯示，83％大學(xué)生喜愛體育鍛煉，但68％的學(xué)生每周除了上體育課，參加鍛煉的次數(shù)不足2次。有48％學(xué)生認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)后，自己的體質(zhì)有所下降。