在日常生活中，很多中老年朋友出現(xiàn)過(guò)精神不振。食欲下降等癥狀，經(jīng)中醫(yī)檢查之后發(fā)現(xiàn)是氣血不足導(dǎo)致的。氣血不足也就是中醫(yī)所說(shuō)的氣血虧虛，要及早補(bǔ)充氣血。寶芝林壽星補(bǔ)汁是中醫(yī)常提到的補(bǔ)氣血滋補(bǔ)品，那么，寶芝林壽星補(bǔ)汁說(shuō)明書(shū)用法用量是什么？

寶芝林壽星補(bǔ)汁說(shuō)明書(shū)用法用量是什么？

中老年人容易出現(xiàn)氣血不足，體虛無(wú)力，中醫(yī)講究系統(tǒng)調(diào)理。寶芝林壽星補(bǔ)汁說(shuō)明書(shū)上提到的用法用量是口服，一次10毫升，一日2次。該藥同時(shí)兼顧“益氣養(yǎng)血，調(diào)理脾胃”兩大功效：從中老年人整體機(jī)能出發(fā)，聯(lián)系癥狀的疾病本質(zhì)，進(jìn)行調(diào)理，康恩貝寶芝林壽星補(bǔ)汁既能“調(diào)理脾胃”，有助“益氣養(yǎng)血”；又能“益氣養(yǎng)血”，有助“調(diào)理脾胃”。從系統(tǒng)調(diào)理的角度起到更有效的滋補(bǔ)功效。

13味中藥材，藥食同源，安全性高，組方源自經(jīng)典名方“八珍湯”。其中山藥補(bǔ)脾胃，療虛損；黨參補(bǔ)元?dú)?，地黃補(bǔ)血養(yǎng)陰，何首烏補(bǔ)虛強(qiáng)筋骨；白術(shù)、茯苓、甘草健脾益氣。當(dāng)歸、白芍、麥冬養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)虛益損。山楂消食化積和胃，干姜溫里散寒；桂枝升散走表，祛風(fēng)散邪，溫通經(jīng)脈。上藥合用，共奏調(diào)理脾胃，益氣和營(yíng)之功。

氣血不足的問(wèn)題對(duì)中老年人影響很大，除了食補(bǔ)之外，日常做如下運(yùn)動(dòng)對(duì)改善氣血不足也有一定的幫助。

1、慢跑。適當(dāng)?shù)牡綉敉猓ㄟ^(guò)慢跑運(yùn)動(dòng)能夠有效的改善身體亞健康癥狀，避免出現(xiàn)血?dú)獠蛔愕默F(xiàn)象，慢跑還可以提高人體抗病能力、改善血液循環(huán)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法能夠降低心臟的負(fù)荷，起到一定的預(yù)防疾病和提高人體抗病能力的作用。

2、打球。很多人都喜歡到戶外，通過(guò)打羽毛球或者打排球的運(yùn)動(dòng)來(lái)提高人體免疫力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)新陳代謝，提高人體的抗病能力，對(duì)于血?dú)獠蛔愕念A(yù)防和輔助治療都有很好的效果，但是不能運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。

3、瑜伽。瑜伽運(yùn)動(dòng)是一種比較常見(jiàn)的鍛煉身體的方法，還能夠有效的緩解血?dú)獠蛔愕默F(xiàn)象，瑜伽運(yùn)動(dòng)比較緩慢，而且能夠調(diào)理身體時(shí)患者情緒更加平穩(wěn)，每次運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)之后可以休息10分鐘，避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致身體乏力或者呼吸急促感。

4、太極拳。太極拳是一種比較常見(jiàn)的調(diào)養(yǎng)身心的運(yùn)動(dòng)，有的患者出現(xiàn)了血?dú)獠蛔愕默F(xiàn)象，可以選擇適當(dāng)?shù)綉敉獯蛱珮O拳的方法來(lái)改善身體亞健康癥狀，通過(guò)太極拳運(yùn)動(dòng)能夠幫助提高身體器官的機(jī)能，起到促進(jìn)血液循環(huán)和改善氣血的效果。

寶芝林壽星補(bǔ)汁說(shuō)明書(shū)用法用量是什么？想必大家對(duì)此都有了更多的了解。隨著年齡的增加，人們的身體素質(zhì)以及免疫力都會(huì)有所下降，容易出現(xiàn)氣血不足，需要大家調(diào)整好自身情緒，及時(shí)調(diào)理好身體。