規(guī)劃好時(shí)間，制定好適合自己的產(chǎn)品使用計(jì)劃，還有哪些是我們沒有考慮到的呢?資深美容專家Stephanie還為每個(gè)年齡段的女人提煉了一些可以事半功倍的美容方法，令你的美容事業(yè)更加渾然一體，張弛有度。

　　你的目標(biāo)是：多點(diǎn)豐潤，少點(diǎn)松弛。具體地說就是抬頭紋、顴骨上面和法令紋下方的細(xì)/皺紋再減少一些;整體膚色變得更均勻柔和。這就需要：

　　1.從體內(nèi)做調(diào)養(yǎng)才能力挽“老化”的狂瀾。建議每周固定幾天補(bǔ)充美容飲品，要注意的是，其中膠原蛋白的含量至少在1000mg、大豆異黃酮素在120mg以上，才能達(dá)到真正的效果。

　　2.每周用太極香做背部穴位熏香按摩，可調(diào)理運(yùn)作失常的五臟六腑，從體內(nèi)開始抗老。

　　3.選擇那種搭配生理周期來做調(diào)理的護(hù)膚品，如7日、10日或14日安瓶精華。

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　　高含量、分子小，保證了這款口服膠原蛋白的最大化吸收。￥298/10瓶

　　輕

　　你的目標(biāo)是：多點(diǎn)細(xì)致，少點(diǎn)細(xì)/皺紋。大部分女人在這個(gè)年齡會(huì)有油水失衡，肌膚呈現(xiàn)粗糙暗沉的狀態(tài)，這就需要：

　　1.每日適度的運(yùn)動(dòng)以平衡身心、舒解壓力，為“延長年輕”打好基礎(chǔ);保濕成分再升級(jí)，并使用富含維生素、微量元素與抗氧化的護(hù)膚品。

　　2.考量未來發(fā)展的方向，塑造個(gè)人的專業(yè)形象。

　　3.開始學(xué)習(xí)精油按摩不但可以調(diào)理情緒和肌膚，還能實(shí)際地改善一些病癥，使人由里到外、從有形到無形地做個(gè)整頓。薰衣草、天竺葵、佛手柑、葡萄柚、鼠尾草、杜松都是很好的選擇。

　　4.每日睡前5分鐘呼吸練習(xí)，調(diào)節(jié)心神，并透過呼吸將體內(nèi)的廢氣毒素排出體外。具體方法是：從1數(shù)到4，邊數(shù)邊做深呼吸;暫停呼吸數(shù)到6;從1數(shù)到8，邊數(shù)邊將氣從嘴緩緩?fù)卤M。重復(fù)數(shù)次。

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　　你的目標(biāo)是：多點(diǎn)光潔;少點(diǎn)阻塞。很明顯，就是痘痘少一些;毛孔縮一些;肌膚潔凈水嫩一些。這就需要：

　　1.正常的生活作息，不因年輕而過度耗用身體機(jī)能，埋下早衰的種子;每日使用弱酸性潔膚乳，溫和徹底清潔，做好防曬，防止肌膚提早老化。

　　2.不要使用超齡的護(hù)膚品(抗衰老)或低齡的護(hù)膚品(如嬰兒護(hù)膚品)。

　　3.每天沐浴前，用軟刷自下而上干刷全身，不僅可以刷除老廢的角質(zhì)，使肌膚光潔柔嫩，同時(shí)還可刺激全身血液循環(huán)，排出體內(nèi)多余的水分與毒素，達(dá)到健康及的目的。

　　4.每個(gè)月進(jìn)行1?2次周末身體排毒。早餐一大碗水果色拉，促進(jìn)肝臟功能，避免食用柑橘類、香蕉、乳制品及小麥制品。中午一大碗生菜色拉，必須包括芹菜。晚餐一份蒸菜，須含括3?4種蔬菜，如西蘭花、豆芽菜、菠菜等等。

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