NO.4熬夜型

　　
　　有沒有想過，影響到你肌膚狀況的還有可能是你的生活習(xí)慣問題。經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律極不正常，可能讓你成為一個不折不扣的黃臉婆。

　　經(jīng)常熬夜的女人，睡眠質(zhì)量不能夠得到保證的同時，會直接導(dǎo)致腸胃功能的下降，從而使得消化吸收的功能降低，產(chǎn)生的直接后果，就是使得皮膚不能夠得到充足的營養(yǎng)，導(dǎo)致皮膚黯淡無光。

　　去黃方法：早睡早起－正常的作息時間是最有效的美白、去黃方法。晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處于緊張或者興奮狀態(tài)，皮膚的“吐故納新”就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發(fā)黃。所以盡量不要熬夜，寧可第二天早上起來接著工作。

　　要使自己安睡有幾大方法：前2小時洗澡，不吃重口味的食物，不做過度的運(yùn)動……另外，睡前喝杯熱牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。

　　NO.5吸煙型

　　
　　的“煙污染”，會令皮膚產(chǎn)生大量的自由基，令血液和淋巴的循環(huán)不暢，皮膚毒素不能有效排放，就會使膚色發(fā)黃，同時也可能導(dǎo)致色素沈淀。

　　去黃方法：戒煙－泛黃的手指、斑駁的牙垢，都是吸煙留下的面部“后遺癥”，所以要使臉蛋透出光亮、潤白，戒煙勢在必行。

　　NO.6壓力型

　　
　　如果你的生活、工作、情感方面的壓力長時間不能得到排解，這種心理上的緊張壓力，會直接影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙。副腎皮質(zhì)荷爾蒙具有加強(qiáng)全身抵抗力，以對抗心理壓力的作用。如果心理承受的壓力長期不能夠得到紓解，則副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌機(jī)能就會衰退，于是肌膚就會相應(yīng)地失去抵抗力，容易產(chǎn)生斑疹，也容易出現(xiàn)雀斑、青春痘，讓臉色變得“暗黃”。

　　去黃方法：去除你情緒的“暗黃”－調(diào)節(jié)你的情緒，別讓生活各個方面的“想不開”破壞了你的心情，影響了你的生活質(zhì)量，也影響了肌膚的亮采。減除壓力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看電影、看書……試著找到適合自己的減壓方法，就可以恢復(fù)肌膚白晰。