17 甜美唇蜜，為整個(gè)妝容營(yíng)造清涼感

　　深色口紅退場(chǎng)，甜美唇蜜登臺(tái)。像水果一樣繽紛的顏色，是今年夏季的流行風(fēng)潮；而像水果一樣滋潤(rùn)，是唇蜜營(yíng)造的妝效。這個(gè)夏季，就讓你的雙唇水潤(rùn)透明。清淡的唇色，還能平衡整個(gè)妝容的厚重感，讓整體妝效都透出清涼感覺(jué)。

　　18 除毛，清涼裝扮的前奏曲

　　我們的衣著與天氣的溫度成反比，溫度越高，我們穿的就越少。穿著吊帶背心時(shí)，不小心抬抬手臂，卻露出腋下的“毛毛”，既不美觀(guān)也不禮貌，為了能在夏季扮清涼，你必須得先做好除毛的工作。隨著氣溫的不斷升高，對(duì)肌膚承受能力的挑戰(zhàn)也越來(lái)越強(qiáng)，在極端的環(huán)境里皮膚最容易受到不可逆轉(zhuǎn)的傷害，面對(duì)這一挑戰(zhàn)，我們所能做的就是盡可能幫助皮膚找到平衡。

　　19 3分鐘精油按摩，迅速緩解心煩氣躁

　　在都市過(guò)夏天，其實(shí)一點(diǎn)也不舒服。在開(kāi)著中央空調(diào)的辦公室，不得不穿上一件薄外套，而到了戶(hù)外，卻熱得恨不得不穿衣服，這種溫差的變化，再加上空氣污染、繁忙的工作等其他因素的影響，難免心煩氣躁，你可以趁著下午沖咖啡的3分鐘間隙，用芳香精油輕柔按摩太陽(yáng)穴，有助于舒緩情緒，達(dá)到身心平衡。

　　20 5分鐘靜坐，禪意心靈自清涼

　　瑜伽強(qiáng)調(diào)靜坐、冥想以澄澈心靈，找個(gè)靜謐清幽的環(huán)境或者就是在自己的斗室中面對(duì)窗戶(hù)舒服地坐下，關(guān)掉所有可能打擾你的現(xiàn)代化通訊工具，只有5分鐘，給自己與心靈一個(gè)對(duì)話(huà)的時(shí)間，靜靜地傾聽(tīng)心靈深處的語(yǔ)言……這樣自然能達(dá)到為心靈和身體降溫的目的。