經(jīng)常大便燥結(jié)難解的人，皮膚也易早衰。唐代偉大醫(yī)藥家孫思邈在其《千金要方》中記述：“便難之人，其面多晦?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，長(zhǎng)期便秘的人，必然會(huì)“花容失色”。

　　查找這個(gè)問(wèn)題的原因，不得不先講講宿便。人體腸道千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折。許多殘余的廢物滯留在腸道的褶皺內(nèi)，無(wú)法排出，日積月累，這些食物殘?jiān)蜁?huì)形成黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)即為宿便。

　　中醫(yī)認(rèn)為，宿便中所含的毒素是百病之源！它攻擊人體的各個(gè)部位，對(duì)身體造成嚴(yán)重危害。宿便堆積腸中，不光能引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等癥狀，而且這些在腸道停滯淤積的糞便，由于細(xì)菌的作用而不斷地發(fā)酵、腐敗，產(chǎn)生有害地毒素氣體，并被人體吸收入血液，刺激毒害皮膚，引起面部雀斑、粉刺、膿包、痘痘、皮膚粗糙等皮膚病。

　　可見(jiàn)，祛除痘痘，排出毒素，就要先從清理宿便開(kāi)始！專家指出，清除宿便、防治便秘的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是要注意飲食，減少高糖、高脂肪、高蛋白食物的攝取，多食入蔬菜，補(bǔ)充能起清腸作用的膳食纖維。便秘嚴(yán)重或生活十分不規(guī)律的朋友可借助富含膳食纖維的功能性食品來(lái)清理宿便，排毒祛痘！

　　此外，青汁中含有多種維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、蛋白質(zhì)、活性酵素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到抗氧化、健康減肥、維持酸堿平衡、中和毒素、凈化血液的功效！