綠豆

　　綠豆味甘性寒，有利尿消腫、中和解毒和清涼解渴的作用。

　　新鮮糙米

　　新鮮糙米又比精米對健康更為有利，因糧食加工得愈精維生素、蛋白質、纖維素損失愈多。