西醫(yī)：秋天應(yīng)減少洗澡次數(shù)

　　北京醫(yī)院胡紹清醫(yī)生介紹，
秋季風(fēng)大灰塵多，人們出的汗量減少，空氣十分干燥。此時，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺、缺乏彈性，甚至還會起皮。這是由于皮膚水分蒸發(fā)加快，皮膚角質(zhì)層水分缺少的原故。

　　·　西醫(yī)建議：

　　進入秋季以后，可以減少洗澡的次數(shù)。在多風(fēng)的日子里，如果洗澡過多，會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉。

　　同時洗澡時選用的浴液一定要選擇堿性小的，中性的比較好。

　　沐浴后比較好涂一層可以潤膚、保濕的護膚品。

　　每天除了必須多飲水，還可以在房內(nèi)放上一盆水或使用空氣加濕器，以增加室內(nèi)的濕度，有需要者每隔數(shù)小時可給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài)。

　　中醫(yī)：別用太熱的水洗澡

　　北京中醫(yī)醫(yī)院王國偉醫(yī)生介紹，秋天從保護皮膚來講，人們不宜洗澡過多，即便是秋季剛剛到來、氣溫不是很低的時候，一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。否則皮膚的保護層被破壞后，皮膚更易感染細菌。因此，講衛(wèi)生也要適度。

　　·　中醫(yī)建議：

　　不要過度清潔皮膚，兩天一澡為宜。

　　秋天多風(fēng)，皮膚干燥的人更要選擇油性護膚品。

　　切忌不要用過熱的水洗澡。我們洗澡如果用較熱的水，會讓肌膚變得更干燥，出現(xiàn)發(fā)紅，甚至脫皮的現(xiàn)象，這樣還不利于適應(yīng)氣候的變化。