體內(nèi)含水量、營(yíng)養(yǎng)健康狀況、情緒、睡眠對(duì)深層保濕有很大影響。

　　1.冷開(kāi)水比熱開(kāi)水有更好的補(bǔ)水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

　　2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開(kāi)水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。