香蕉：香蕉含有豐富的維生素A，它不僅能促進(jìn)皮膚的角化作用，而且具有出色的保濕效果，適用于干性或老化皮膚。如果跟牡蠣、牛奶、蜂王漿、營(yíng)養(yǎng)蜜、維生素E油等一起做營(yíng)養(yǎng)面膜，那效果就更佳。

　　西瓜：西瓜含有大量水分，西瓜的白色果肉部分可用來(lái)做保濕面膜。這種面膜能有效改善皮膚在炎熱的夏季、受到強(qiáng)烈陽(yáng)光輻射時(shí)變得火辣辣的癥狀。此外還有杰出的美白效果。

　　蘋(píng)果：含有大量蘋(píng)果酸、檸檬酸等有機(jī)酸和微量元素。它含有若干蛋白質(zhì)和包括脂肪、鈣、磷、鐵在內(nèi)的礦物質(zhì)成分，還有硫胺素、核黃素、尼克酸、維他命A和C等成分，這些均能使皮膚美白而健康起來(lái)。

　　梨：它含有豐富的碳水化合物，具有出色的保濕效果。另外還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、胡羅卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，它能使皮膚變得更加健康、嫩滑、使干性皮膚變得滋潤(rùn)保濕。它所含有的豐富維他命B還具有出色的美白效果。

　　橙子：含有豐富的維他命C和美白效果的果酸。以橙子為原料做成的面膜，最適用于曬黑或雀斑皮膚使用。Bio flanovoid成分能使皮膚的毛細(xì)血管變得結(jié)實(shí)而健康。它含有9.9%的糖分，有出色的皮膚保濕作用，另外還含有鉀、鈣、磷、鐵等多種成分，對(duì)皮膚健康很有幫助。

　　橘子：含有豐富的維生素C和P，它能使毛細(xì)血管變得健康，而且能有效改善紅腫皮膚。平時(shí)臉色很紅的人多攝取柿子、橘子或枸杞子等豐富含有維生素P的食物，就能有效改善皮膚紅腫問(wèn)題。

　　柚子：作用跟橙子或橘子一樣。柚子汁添加適當(dāng)?shù)难帑湻邸⒚娣垡黄鹗褂?，效果更佳?/P>

　　奇異果：它的維生素C含量比任何水果都高，而且美白效果也出色。它含有豐富的糖分、礦物質(zhì)成分，增加皮膚的彈性，提高含水量、增強(qiáng)對(duì)疾病的免疫力，甚至能治毒感、牙齦疾患。做面膜時(shí)，如果感覺(jué)酸性太強(qiáng)，就跟其他原料一起混合稀釋后使用。

　　葡萄：葡萄的果肉及葡萄核榨出的油，都有出色的美容效果。豐富的葡萄糖能使皮膚保持滋潤(rùn)狀態(tài)，尤其適合在夏天出汗之后感到特別干燥時(shí)使用。它所含有的葡萄酸、蘋(píng)果酸、水楊酸等有機(jī)酸，能使皮膚變得細(xì)膩而白皙。此外，還含有維生素A、B1、C、P等，促進(jìn)皮膚美容效果。做面膜時(shí)，盡量使用新鮮而多糖的葡萄汁。

　　杏仁：比桃仁價(jià)格低廉，并含有豐富的亞油酸等人體必須的不飽和脂肪酸，具有美白及滋潤(rùn)效果，它還能促進(jìn)血液循環(huán)。杏仁粉跟其他原料混合而制的面膜，或者榨成油狀后做按摩，尤其是跟蛋黃混合做面膜，能有效改善皮膚的老化狀態(tài)，尤其對(duì)皮膚的細(xì)小皺紋有出色療效。