編輯推薦：告別頭屑之全攻略

中華醫(yī)學(xué)會(huì)科學(xué)普及部日前進(jìn)行了一項(xiàng)“關(guān)注頭皮健康——百姓頭屑頭癢頭油困擾現(xiàn)狀網(wǎng)絡(luò)調(diào)查”，共收到5300多條有效數(shù)據(jù)，結(jié)果顯示，超過(guò)70%的被調(diào)查者依靠洗發(fā)水去屑，但是有60%對(duì)去屑效果不滿意，有66%使用去屑洗發(fā)水后很快又有頭屑。

    國(guó)內(nèi)皮膚病學(xué)和醫(yī)學(xué)真菌學(xué)專(zhuān)家、北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李若瑜教授認(rèn)為，頭屑不是單純的生理現(xiàn)象，從現(xiàn)代病因?qū)W的角度看，頭屑過(guò)多主要與一種“糠秕孢子菌”的真菌異常繁殖有關(guān)。這種真菌喜歡油脂，多分布在皮脂腺豐富的部位，正常時(shí)與人和平共存，當(dāng)人體抵抗力下降時(shí)會(huì)突然失去對(duì)此種真菌的抵抗力，糠秕孢子菌的數(shù)量過(guò)度增多就可導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生。

    據(jù)李若瑜教授介紹，目前吡碇硫酮鋅（ZPT）和酮康唑是兩種較有代表性的去屑成分，都直接針對(duì)糠秕孢子菌。前者多含于化妝品類(lèi)中，不直接作用于真菌細(xì)胞膜，當(dāng)它溶解后，游離的ZPT產(chǎn)生的物質(zhì)通過(guò)用鋅包圍細(xì)胞來(lái)抑制真菌生長(zhǎng)。后者直接作用于糠秕孢子菌細(xì)胞膜，有效殺滅糠秕孢子菌，從而起到抑制真菌數(shù)量的目的，屬于非處方藥品。李教授認(rèn)為，頭屑頭癢患者應(yīng)首先到醫(yī)院皮膚科就診，由醫(yī)生診斷頭屑產(chǎn)生的原因，在排除銀屑病和頭癬病因后，才可以考慮選用含酮康唑成分的洗發(fā)水。

    當(dāng)然，受頭屑困擾的人們?cè)谌粘Ｉ钪幸惨⒁獗＝。罱淌诮ㄗh，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免吃過(guò)多的酸性食物和辛辣、刺激性食物及含脂肪高的油膩食物；不要過(guò)度燙、染頭發(fā)或抓撓頭皮，洗發(fā)時(shí)配合去屑洗發(fā)水做頭部皮膚按摩，加快血液循環(huán)，以放松頭部皮膚，改善頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)吸收等。