大假剛過，就算你沒有出遠門，五天的折騰也可能讓你的頭發(fā)受傷，干燥、多風、日曬、室內(nèi)空調(diào)都會帶走頭發(fā)的水分和營養(yǎng)。因此，趁放假過后的又一個雙休日，第一件事就是撫平秀發(fā)的“創(chuàng)傷”———

　　初夏的氣候變化無常，時而多風而干燥，時而陰雨綿綿。干燥的氣候中，頭發(fā)的水分易被蒸發(fā)，變得干燥、無光澤、彈性減少。而頻頻光臨的春雨中又含有很強的酸性物質(zhì)，傷害著頭發(fā)。在這種陰濕和干燥交替的環(huán)境中，頭發(fā)格外容易受到傷害。同時，由于初夏氣溫比較高，出汗也多，油脂分泌旺盛，很容易影響頭發(fā)的生理代謝。

　　秀發(fā)喝參茶：

　　選擇具有豐富滋潤成分的洗發(fā)水，把失去的水分和營養(yǎng)補回來。每天用營養(yǎng)洗發(fā)水洗頭，如今市面上推出的飄柔人參滋養(yǎng)洗發(fā)露，含有特效人參滋潤精華，補平和修復(fù)受損的毛鱗片，讓秀發(fā)也能“喝”參茶。每天使用，發(fā)質(zhì)顯著改善。連續(xù)使用二周，秀發(fā)愈加柔順易梳。

　　睡前頭皮操：

　　頭皮操的做法很簡單，但要持之以恒。雙手由前額向頭頂輕輕按摩，手指在頭發(fā)上打圈。一般臨睡前10到15分鐘即可。頭皮操的好處是促進血液循環(huán)，讓頭發(fā)的根部得到刺激，從而使頭發(fā)的韌性加強。

　　少用吹風機：

　　頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)和水，兩者都經(jīng)不起高溫。一般吹風機的熱風往往高達70℃以上，不僅會使頭發(fā)的水分流失，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)變硬，使秀發(fā)變得干燥、失去彈性。平常洗發(fā)后，可先用大毛巾的一半，把頭發(fā)上全部水分擦干，再用另一半毛巾，將后腦部擦干，便能將大部分水分去掉，然后再利用自然微風，稍吹一段時間，就可使頭發(fā)完全干燥。

　　保證睡眠：

　　無論是想要肌膚水當當，還是頭發(fā)好壯壯，基本的必需條件就是保證作息正常和睡眠品質(zhì)。發(fā)絲保養(yǎng)當然也不例外，生活作息的穩(wěn)定均衡，體內(nèi)的代謝運作才會正常，毒素才會隨之排去。

　　健康飲食：

　　“食補”對頭發(fā)也很重要。新鮮果蔬、動物肝臟、乳類制品等，含豐富的維生素B6（牛肉、肝臟）、維生素A（紅蘿卜、菠菜）、維生素C（橘子、蕃茄）、蛋白質(zhì)（起司、優(yōu)酪乳）等營養(yǎng)要素，可促進頭發(fā)生長，平日可多源攝取，有益健康又美美！