你相信有這樣好的事情嗎？光是走路逛街就可以幫你塑身，并展現(xiàn)優(yōu)雅的體態(tài)?；蛟S有人會對此表示抗議：“我也很愛逛街啊，為什么身材還是這樣？”那是因為你走路的姿勢有問題。

正確的走姿手臂要大幅地?fù)u擺、挺胸、膝蓋伸直、腳跟先著地，讓全身肌肉得以持續(xù)進(jìn)行有氧代謝運(yùn)動，進(jìn)而雕塑下半身線條。

目前市場上推出一種健康塑身鞋，其鞋尖的仰角設(shè)計就能幫你矯正走姿，讓你在走路時就有爬坡的效果，比平時多消耗1.5倍的卡路里，從而達(dá)到的目的。