比起雙手，我們的腳往往較受冷落，因為我們沒有常常見到 自己的光腳丫。在冬天，大部分時間都包裹在長襪與硬鞋中，注 意它們的機會就更少了。然而，酸疼疲勞的腳，永遠不應(yīng)該被忽 視，因為它們是一連串健康問題的先兆。如果你想要給雙足一點 它們應(yīng)得的保養(yǎng)，這套美足術(shù)再理想不過了。

比較好的時機是剛洗 完澡的時候，那時的腳已經(jīng)充分浸泡而較柔軟。腳趾甲的甲根肉 跟手指上的甲根肉功能相同，所以也應(yīng)該獲得問樣的重視：用橡膠尖端的蹄形棒或裹著棉花的橙木棒來將它們向后推。也可以在 擦干雙腳時，用毛巾輕輕推它們。擦潤膚霜時，要避開腳趾之間 的區(qū)域，這些區(qū)域府該盡量保持干燥，才不會滋生細菌。