性感不一定坦胸，露個背就可以殺得死人。難得現(xiàn)在又是露背的好季節(jié)，跟我們做瑜伽動作把背部曲線練出來，展現(xiàn)你的美背吧！

　　Oscar 從事專業(yè)瑜伽教練四年，為廣州瑜伽界少量的外國人專用瑜伽教練之一，現(xiàn)于多家頂級瑜伽館任教通過以上瑜伽動作的練習不僅能消除背部疲勞，可以有效地減除背部脂肪，提升身體柔韌性，達到完美的背部塑形效果。

　　Step1：手臂伸過頭頂，掌心向上推，將頭頸慢慢向后仰，雙腳要并攏，臀部收緊。