俗話說“眼睛是心靈的窗戶”，有一雙明亮而有生氣的眼睛，是一個(gè)人良好的精神面貌的體現(xiàn)，但是令人煩惱的“黑眼圈”卻不擇時(shí)機(jī)地出現(xiàn)。那么怎么才能避免、消除“黑眼圈”呢？
　　
　　黑眼圈形成原因很多，分先天或后天性的。由于身體缺乏鐵質(zhì)，而造成貧血便是其中原因之一。血液中有紅血球，能將氧分從肺部帶到身體各處，如缺乏鐵質(zhì)，紅血球的數(shù)量不足，身體各部獲得的氧分減少，會使皮膚變得蒼白，紫藍(lán)色血管顯現(xiàn)造成黑眼圈。
　　
　　還有就是久病體虛或大病初愈的人，由于體內(nèi)大量營養(yǎng)喪失，特別是下眼皮的皮下脂肪層顯著收縮，而脂肪層的細(xì)胞產(chǎn)生色素沉著，就顯露在下眼皮上，出現(xiàn)黑暈，形成黑眼圈。當(dāng)過度疲勞，睡眠不足，煙酒刺激或生活規(guī)律不正常，也會出現(xiàn)黑眼圈，如不及早消除，便有擴(kuò)大的危險(xiǎn)，顏色會變得越來越深。
　　
　　如已出現(xiàn)黑眼圈，到美容院做專業(yè)護(hù)理和保養(yǎng)是非常必要和重要的：第一，清潔；第二，眼部噴霧；第三，眼部穴位按摩；第四，眼部去黑眼圈精華素；第五，超聲波導(dǎo)入；第六，眼膜；第七，眼部修護(hù)啫哩。
　　
　　對于黑眼圈除了定期的美容院保養(yǎng)外，適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)也相當(dāng)重要。補(bǔ)充大量維生素A，可食芝麻、花生、黃豆。保障每天有充足的睡眠。多運(yùn)動，改善體內(nèi)血液循環(huán)，常用眼霜或眼哩涂抹或按摩，使眼皮脂肪層薄弱部分保持滋潤。
　　
　　對于因脂肪沉淀而造成的頑固性黑眼圈，可接受整容手術(shù)，使用化學(xué)物質(zhì)進(jìn)行眼部漂白，做到一勞永逸，不再反彈。