青春期正是每一個(gè)人長身體,長知識,長才能的黃金時(shí)期,有理想有抱負(fù)的青少年應(yīng)該把時(shí)間和精力投入到學(xué)習(xí),工作和體育鍛憾當(dāng)中去.學(xué)習(xí)一些簡單的性知識是必要的,切不要沉緬于有關(guān)性的讀物和影響當(dāng)中過早、過多地迷戀于性事對身體健康不利.青春期隨著的發(fā)育.龜頭開始從包皮中顯露出來,包莖造成包皮垢的沉積,若不注意局部衛(wèi)生,可發(fā)生包皮龜頭炎,龜頭炎的刺激也可以誘發(fā)勃起和遺精.另外衣褲過緊壓迫和摩擦也容易刺激勃起.分析和找出這些原因并消除之無疑是有利的。

　　男性隨著生殖器官的發(fā)育，會不斷地產(chǎn)生。 有的人在睡夢中會從尿道流出乳白色的，這就是遺精，也叫夢遺. 但也有的人在清醒狀態(tài)下流出的，這叫做滑精。

　　夢遺滑精是一種生理現(xiàn)象，幾乎每一個(gè)男子都會發(fā)生。一般來講，未婚男子正常每月遺精1—2次，或可稍多一些，都屬于正常的現(xiàn)象，不必驚恐和焦慮。遺精是青春期后男性常見的生理現(xiàn)象;未婚青年每2周遺精1次，為精滿而盈泄的溢精，不足為慮.若遺糟次數(shù)較頻，同時(shí)遺精后伴有精神萎靡，頭暈昏蒙，失眠多夢，面色無華，腰膝酸軟，四肢乏力為病理性遺精，就需要治療了。治療包括心理調(diào)護(hù)，飲食調(diào)護(hù)和藥物治療等諸多方面，遺精的心理調(diào)護(hù)非常重要，尤其對哪些缺乏性知識的青少年，對他們進(jìn)行性知識的宣教，克服和戒除惡習(xí),自覺抵制黃穢書刊、電影、錄相等不良影響。

　　生活節(jié)奏要有規(guī)律把精力集中在學(xué)習(xí)工作上，多做室外活動。比如和同學(xué)同事及家人一塊郊游，多做文藝，體育活動，注意睡眠姿勢，避免仰臥，不穿緊身衣褲，不飲酒和不過食辛辣刺激性食物，不吸煙,常洗內(nèi)衣內(nèi)褲，注意外生殖器衛(wèi)生.若生殖系有病變，如前列腺炎、精囊炎、包莖、包皮過長、龜頭炎等。要及時(shí)去醫(yī)院診治。