荷爾蒙,開啟成功之門
http://www.luxecare.cn2008-08-25 16:14:39 來源:全民健康網(wǎng)
愛荷華大學的精神病學家安德里森博士在她的著作《創(chuàng)造大腦》中指出,杰出的人真正出類拔萃的是他們的個性:喜歡冒險、思想叛逆、個人主義、樂觀好玩、堅忍不拔、充滿好奇心。他們不受偏見左右,堅持自我。成就斐然的人們所具有的開放意識,意味著他們總是以一種新的方式來看待世界,他們不會看一眼就說“不用管了,我已經(jīng)知道是怎么回事了”,而是一看再看,用全新的好奇心對待每一次新情況。
成年人的大腦雖然比兒童的大腦變化慢,但仍然能夠在特殊的情形下發(fā)生明顯變化,而且常常是在短期之內(nèi)。加州大學的醫(yī)學博士錢德蘭是第一個對此下結(jié)論的神經(jīng)系統(tǒng)學家。他搜集手臂被切除的人的大腦影像,影像顯示大腦中本該接收手臂感覺信息的部分被相鄰的接收面部感覺信息的部分侵占了。錢德蘭博士推論說,“人腦的功能布局是可變的,有時這變化快得令人吃驚?!?/P>
雖然“你是誰”無法改變,但的確有很多東西是可以改變的,包括你的智慧、成功和志向。對我們中的一部分人來說,這種改變就像戒煙、就像帶著多余的30公斤脂肪去跑馬拉松;對其他人來說,則可能會更容易。
2.女性得帕金森病的時間比男性少2年,這和腦中紋狀體的數(shù)量有關(guān)。
33.3基因突變會導致多巴胺受體下降,讓人易鉆牛角。1/3的人有這種基因變異。
20.3陽光可提升血液中復合胺的水平,陰天戶外的日照也是室內(nèi)的20.3倍。
培養(yǎng)魄力
魄力是指處置事情所具有的膽識和果斷的作風。所以培養(yǎng)新硬漢的魄力,少不了以下幾點:
魄力來源于自信
具有膽識和果敢的作風,需要人們具有強大的自信來處置面前的事與物,如果你沒有一定的自信,唯唯諾諾將是你的座右銘,魄力永遠不會在你的身上出現(xiàn)。
建立心理能量
心理能量最根本的體現(xiàn)就是擁有一種平和心態(tài)的能力。工作與生活紛繁復雜,沒有一定的心理能量作為支撐,就很難有魄力去處理工作與生活中遇到的各種問題,能夠做到“談笑間,檣櫓灰飛煙滅”是一種境界,但也并非遙不可及。
魄力建基于對人與事的熟練掌握
人們往往對自己熟知的事物能夠應(yīng)付自如,信心滿滿,而對自己不熟悉的事物則信心不足,畏首畏尾。
潛心學習,潛心掌握自己工作的內(nèi)容、方法,熟練運用會讓你對它產(chǎn)生自己獨到的見解,才會有掌控事物的魄力和膽識。
克服盲目的從眾心態(tài)
心理學家Asch的一個經(jīng)典研究揭示了社會人的從眾心態(tài)。我們時常感嘆竟然有光天化日下的犯罪行為,卻沒有人站出來制止;我們的工作會議,自己明明有著與與會的其他人員不同的看法,卻最終沒有能夠在會議當中表達出來,會后自己卻郁郁。這就是從眾心態(tài)對魄力的考驗。
心理小游戲
像氣球那樣放松
找一個舒適的地方坐下,或者躺下。把自己的身體想象成由幾個氣球組成,
深呼吸,將氣深吸至丹田(肚臍下方一寸處),憋住幾秒,同時全身肌肉繃緊,享受繃緊的感覺,然后緩慢呼氣,隨著呼氣,全身肌肉放松,并享受放松的感覺,如同氣球撒氣一般癱軟下來。由此5-6次。
