是一種常見現(xiàn)象，本身不會帶來任何損害和不良后果。但是，一些有害的方式常會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，比如不育、感染、出血，甚至致命。所以，千萬不要為了貪一時快感而后悔莫及。

（1）以異物：

有些青少年喜歡用筆桿、稻草稈、發(fā)夾、塑料絲等物插入尿道，以企求獲得快感，從而在有意無意的情況下導(dǎo)致泌尿系異物，其中以男性多見。異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿潴留，并伴泌尿系統(tǒng)感染，最后形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石癥。未成年女性在時會出于好奇心將鋼筆、筷子、果核、豆類等塞進(jìn)陰道，如果物體較大時將不能自行取出，時間久了可引起感染、出血、疼痛。

（2）錯誤的方式：

有的男子從開始時便采取了種種錯誤的方式，如把向下向后壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，并不摩擦，也不追求射精。由于長期采取這種方式獲得自我刺激，結(jié)果造成對精的抑制，導(dǎo)致婚后不能射精。從而可能造成男性不育癥。

（3）性窒息：

系變態(tài)方式之一，自行刺激時往往伴用各種方法造成大腦缺氧，這樣在半窒息狀態(tài)下獲得，以此增加性快感程度，使用不當(dāng)有窒息致死的危險。

(4)青少年不要過度

中，無論是**射出的，還是女孩流出的黏液，里面都含有豐富的鈣質(zhì)，過度的必然會造成鈣質(zhì)的流失。

一旦血液中的鈣水平降低，機(jī)體便通過甲狀旁腺等內(nèi)分泌器官調(diào)動“庫存”－－骨骼中的鈣進(jìn)入血液，因此引起—系列病變。首先是骨骼失鈣，骨質(zhì)密度減少。時間一長，便會形成最令人苦惱不堪的骨質(zhì)疏松癥。其次血液中進(jìn)入大量的骨骼鈣，鈣的濃度升高，刺激一種叫做降鈣素的激素分泌增多，形成骨質(zhì)增生。

在長期臨床實(shí)踐中的觀察證明，青少年頸椎病、腰椎病現(xiàn)象逐漸增多，很大程度上都與青少年缺鈣、而且長時間保持一個姿勢靜坐而不活動有關(guān)。這嚴(yán)重影響了青少年的身心健康和成長發(fā)育，應(yīng)該引起重視并注意防范。

對此，青少年應(yīng)多注重體育鍛煉并盡量減少長時間保持一種坐姿（坐在電腦前的時間不要過長）。另外，牛奶能補(bǔ)鈣，青少年正處于骨骼的發(fā)育階段，每天睡前可以喝一杯牛奶，讓豐富的鈣及時進(jìn)入體內(nèi)到達(dá)骨生長部位，促進(jìn)新骨鈣化成熟，既可阻止骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松的發(fā)生，又可促進(jìn)生長，可謂一舉兩得。