現(xiàn)在工作生活壓力大，腎虛已經(jīng)不在是男性專(zhuān)屬名詞，很多女性也會(huì)有腎陽(yáng)虛的情況，而且女性腎虛常會(huì)導(dǎo)致皮膚暗淡無(wú)光澤，甚至是性冷淡，導(dǎo)致夫妻生活不和諧。只有及時(shí)了解女性腎虛的原因，才能有效的預(yù)防，下面就一起來(lái)看看吧。

女性腎虛的原因

經(jīng)常熬夜：如果經(jīng)常熬夜的話(huà)，就會(huì)造成身體的過(guò)度透支，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。

過(guò)度房事：很多女性朋友很強(qiáng)，頻繁房事對(duì)人體力消耗很大，無(wú)疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致腎虛。

身體缺少微量元素：腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān)，缺鋅、缺硒會(huì)影響內(nèi)分泌腺的功能，長(zhǎng)此以往會(huì)引發(fā)腎虛。

長(zhǎng)期久坐：因?yàn)楣ぷ鞯脑?，長(zhǎng)期坐在辦公桌前，如果不運(yùn)動(dòng)就很容易腎虛。很多女性的工作都是天天坐在辦公室里，很少走動(dòng)，這是非常不健康的。

吸煙喝酒：有的女性朋友比男性朋友吸煙喝酒還猛，嚴(yán)重的會(huì)造成腎虛。

精神壓力過(guò)大：女性在職場(chǎng)中容易過(guò)度焦慮，精神太過(guò)于緊張。而且高節(jié)奏的生活狀態(tài)，造成心情焦慮，則很容易引發(fā)腎虛癥狀

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)女性腎虛的原因已經(jīng)有所了解了。日常生活中造成腎虛不是一天兩天，而是長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣或者其他因素導(dǎo)致，所以補(bǔ)腎也需要一個(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過(guò)程，不能急于求成，從生活、飲食點(diǎn)滴開(kāi)始保養(yǎng)腎，才能保證身體健康。