怎么預防精索靜脈曲張？青少年也會出現精索靜脈曲張，所以大家需要注意疾病的發(fā)生，而且在日常生活中，男性需要注意預防，平時大家需要注意多休息，而且，也要注意避免長時間的坐著，平時大家需要注意，避免消化不良，而且要注意避免血液不通暢，精索靜脈曲張的常見預防方法有哪些？

青少年怎么預防精索靜脈曲張?

1、避免久坐。青少年如果久坐導致局部的血液循環(huán)不良，容易導致緊縮靜脈回流受阻，靜脈曲張、延伸、盤結出現精索靜脈曲張。所以，專家建議青少年要進行適當運動，勞逸結合。

2、減少站立的時間、講究站立的姿勢。男性如果久站不動，也會影響精索靜脈血液流通，導致精索靜脈曲張。所以專家建議男性不宜久站。但是由于特殊原因需要久站，可以雙腿輪換，避免同時受力過久。

3、在平常多吃一些具有抑制這種疾病發(fā)生作用的食物是特別必要的。青少年在日常要多吃含維生素E的食物。維生素E對血管的恢復具有一定功能，所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢復精索靜脈曲張肯定有一定效果。

4、在平時注意生活當中的各個細節(jié)，做到全面的防御精索靜脈曲張的威脅。首先要注意個人衛(wèi)生，要勤換內褲，穿衣服要舒服，患者穿的內褲，應用松緊度較高的棉質材料制作，不應穿過緊的內褲，以利于散熱和吸汗，降低陰囊局部溫度，減輕重力作用。

5、控制性沖動。青少年時期是男性對充滿幻想的年齡階段，男性很容易出現性沖動，由于性沖動、過度充血與精索靜脈曲張的發(fā)病有緊密的關系。因此，控制性沖動也是預防精索靜脈曲張的關鍵環(huán)節(jié)。

食療方治療精索靜脈曲張

黃芪桃仁小茴煲墨魚

哪些食療方有助于精索靜脈曲張的治療?材料：桃仁10克，小茴香6克，墨魚1條。：墨魚洗凈后連骨切成塊，和桃仁、小茴香一同放入鍋內，加入適量清水后煮成湯，最后加入適量食鹽調味即可。此方具有疏經通絡的作的功效，在治精索靜脈曲張的時候非常適合瘀阻脈絡型的患者朋友。

參芪雙核粥

材料：黃芪20克，黨參30克，荔枝核、芒果核、粳米各15克。：先將黃芪、黨參、荔枝核和芒果核一同放入鍋內，加入適量清水煎煮后取藥汁。粳米淘洗干凈后放入藥汁內，并加入適量清水熬煮成粥。此方具有補氣活血的功效，在治精索靜脈曲張的時候非常適合氣虛血滯型的患者朋友。

金橘根煲豬肚

材料：金橘根30克，豬肚100克。：豬肚里面洗凈后切成段，然后和金橘根一同放入砂鍋內，加入4碗清水，開大火煮沸后開小火慢熬成湯，最后加入適量食鹽調味即可。此方具有疏肝理氣的功效，在治精索靜脈曲張的時候非常適合肝氣郁滯型的患者朋友。

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