孩子脾胃失調(diào)就會(huì)出現(xiàn)一些比較不好的飲食習(xí)慣，如挑食、厭食、消化不良等等，這會(huì)嚴(yán)重阻礙孩子的正常發(fā)育。因此，需要及時(shí)通過(guò)一些調(diào)理，才能夠使脾胃健康。那么，小孩怎么健脾胃，健脾胃有哪些重要性呢？

脾對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)起著至關(guān)重要的作用。畢竟脾是身體的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，負(fù)責(zé)將人吃進(jìn)來(lái)的食物和水，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)后，運(yùn)送到身體的各個(gè)器官和部位，進(jìn)行吸收，滿足身體的需求。

但中醫(yī)常說(shuō)“小兒脾常不足”，也就是孩子的脾胃還沒(méi)有發(fā)育完全，容易出現(xiàn)各種消化和吸收問(wèn)題。比如積食、厭食、不消化等癥狀。這樣孩子就不會(huì)吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

所以，小孩健脾胃非常重要，家長(zhǎng)們必須認(rèn)清這一點(diǎn)。而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此時(shí)科學(xué)地調(diào)理孩子的脾胃，讓小孩的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”正常運(yùn)轉(zhuǎn)，才是孩子健康成長(zhǎng)的保證。

所以，小孩怎么健脾胃？給你兩大方法：

一、食療大法

1、五谷粥

材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克，白糖。

做法：將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈，用冷水浸泡2-3個(gè)小時(shí)；鍋中加水，放入以上原料，先用旺火燒沸，然后用小火煮45分鐘；待粥軟爛后，加糖調(diào)味，即可食用。

功效：五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧，有助于增加寶寶體內(nèi)的粗纖維。

2、 南瓜小米粥

材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許。

做法：南瓜切成小塊。小米洗凈備用。紅棗洗凈瀝干水分。冰糖也可以不放。因?yàn)槟瞎嫌刑鹞?。鍋里?/span>5碗水，蓋蓋兒大火燒開(kāi)。下入除冰糖外的所有材料。再次開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分鐘后倒入冰糖。煮至糖融化即可關(guān)火。

功效：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開(kāi)腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。幫助食物消化。

3、 小米山藥粥

材料：鮮山藥，小米，白糖。

做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。

功效：健脾止瀉，消食導(dǎo)滯。同時(shí)也適用于兒童脾胃虛弱，消化不良。

二、藥物調(diào)理

在選擇藥物時(shí)，不僅僅要緩解癥狀，更重要的是，針對(duì)根本病因“脾虛”進(jìn)行專(zhuān)業(yè)而有針對(duì)性地“健脾”調(diào)理，另外還要注意兼顧長(zhǎng)期服用的安全性和孩子接受度，盡量選擇藥食同源成分、口味好容易喂服的藥物。由此可見(jiàn)，家長(zhǎng)們需要的是有效安全、方便寶貝服用的健脾產(chǎn)品。

而丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯(cuò)的選擇。丁桂薏芽健脾凝膠可以從根源調(diào)脾胃，讓孩子消化好，吃飯香。

7味中草藥，既是食物也是藥物，天然，安全，無(wú)副作用，療程健脾更放心。成分中的大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運(yùn)；白扁豆、薏苡仁健脾化濕，保證水液代謝正常，從而調(diào)理脾胃虛弱問(wèn)題。

丁桂薏芽健脾凝膠是專(zhuān)門(mén)為孩子設(shè)計(jì)的健脾藥物，用料好工藝先進(jìn)，是果泥形式的消化藥，味道酸甜好吃又有效，孩子搶著吃，再也不用煩給孩子喂藥了。同時(shí)，丁桂薏芽健脾凝膠也可以當(dāng)零食吃，服用方法多，可以和很多輔食一塊搭配著吃。

讀完文章，關(guān)于小孩怎么健脾胃都知道該怎么辦了吧。日常生活中，脾胃虛弱的孩子可多吃一些易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，宜吃性平味甘的水果，如蘋(píng)果香、蕉等，可達(dá)到健脾開(kāi)胃的效果。