夜盲癥：緊急補(bǔ)充維生素A

　　是否當(dāng)黃昏悄悄降臨的時(shí)候，你的眼睛也隨著黑夜的到來而看不清楚東西了，這就是夜盲癥。它是由于體內(nèi)缺乏維生素A的缺乏而引起的。治療的方法也很簡便。吃富含維生素A的食物：胡蘿卜、蔬菜、蛋類、甜薯、牛奶、動物肝臟等;吃維生素A補(bǔ)品：魚肝油。

　　專家推薦明眸方法：

　　1、?？淳G色樹木和草叢，它們能減少強(qiáng)光線對眼睛的刺激，緩解視覺疲勞。

　　2、在顯示器旁放個(gè)臺燈好嗎，分散的光源可以讓眼睛感覺不那么累。

　　3、菊花有清熱明目的功效，每日小酌幾杯，全當(dāng)養(yǎng)目的調(diào)養(yǎng)小藥。

　　4、多眨眼睛，是輕輕地眨，一下一下地，這是對眼睛的放松小操呢。

　　5、當(dāng)然，如果你能像小學(xué)時(shí)代那樣一直堅(jiān)持做眼保健操，那你現(xiàn)在的視力應(yīng)該超級棒!

　　6、在辦公桌上擺一杯水來增加濕度，或者采用加濕器，濕潤的空氣對肌膚和眼睛都有好處。

　　眼睛的異常癥狀不僅反應(yīng)眼睛有疾病，還能暗示身體體質(zhì)不佳，可能出現(xiàn)一些健康隱患，及時(shí)處理眼疾問題是非常有必要的。