③豆類：各類大豆制品，如豆?jié){、豆腐、素雞等植物性食品。

　?、苄迈r深綠色和黃、橙色蔬菜、茄子;

      ⑤水果：新鮮水果。 

      ⑥堅果類如：紅棗、桂圓、核桃等。

      ⑦糧食：各種糧食及其制品。

　　盡量少吃的食物：

　?、賱游镄允称罚悍市笕夂头是萑猓}腌肉、魚，煙熏制品如香腸、紅腸。

　　②豆類：干豆類。

　?、壑参镄允称罚弘缰葡滩恕⒉恍迈r蔬菜。

　　④水果：水果罐頭或果味飲料。