關(guān)節(jié)炎是指由炎癥、感染、創(chuàng)傷或其他因素引起的關(guān)節(jié)炎性病變，屬風(fēng)濕學(xué)科疾病。它的主要特征是關(guān)節(jié)紅腫、熱、痛和功關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)變化能障礙。很多疾病均可引起關(guān)節(jié)炎性病變，以下幾種在臨床中較為常見。

　　關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生的過程：

　　1． 健康的關(guān)節(jié)包括強(qiáng)健的骨骼，它主要由必需礦物質(zhì)在膠原蛋白基質(zhì)中形成。關(guān)節(jié)中有一個(gè)含有滑液的囊，它保護(hù)骨骼的末端不會(huì)受到相鄰骨頭和軟骨的沖擊，因?yàn)榛嚎梢杂行У貪?rùn)滑關(guān)節(jié)。

　　2． 關(guān)節(jié)過度疲勞和膳食不平衡會(huì)導(dǎo)致酸性體質(zhì)，軟骨浸泡在酸性體液中就會(huì)降解，滑液的潤(rùn)滑效果也會(huì)變差。損失的軟骨成分同時(shí)存在于軟骨和骨骼中，導(dǎo)致骨骼末端變得不平滑并形成骨刺（大的骨骼突起）。由此引起的發(fā)炎會(huì)限制關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。

　　3．酸性體質(zhì)的人會(huì)造成大量的鈣流失，鈣平衡的失調(diào)會(huì)導(dǎo)致鈣在軟組織中堆積，引起肌肉疼痛，風(fēng)溫性關(guān)節(jié)炎患者的骨骼末端會(huì)接合，融合在一起。

　　注意：

　　在中老年人里，大約有五分之一的人正體驗(yàn)著關(guān)節(jié)炎的疼痛和不舒服，而癥狀嚴(yán)重者不得不尋求醫(yī)生的幫助。但至今還沒有確知的治愈辦法，藥物、運(yùn)動(dòng)、理療、針炙和按摩，只能夠減輕一些疼痛。
 
　　關(guān)節(jié)炎實(shí)際上是近百種會(huì)造成結(jié)締組織發(fā)炎或關(guān)節(jié)軟骨退化的疾病通稱。軟骨是沿著關(guān)節(jié)排列的物質(zhì)，它能防止骨頭末端互相磨擦在一起，并且讓關(guān)節(jié)在液狀的狀態(tài)下移動(dòng)。當(dāng)軟骨被磨掉，骨頭就暴露了；因而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和腫脹。雖然多數(shù)形態(tài)的關(guān)節(jié)炎與年齡老化有關(guān)，但實(shí)際上，這種疾病也會(huì)侵?jǐn)_非常年輕的人。
 
　　兩種最常見的關(guān)節(jié)炎是骨關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎又稱為退化性關(guān)節(jié)炎或者更普遍稱為磨損性關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎會(huì)影響所有的或部分的關(guān)節(jié)；癥狀包括晨間的僵硬，還有關(guān)節(jié)的疼痛和腫脹。至于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎則是包裹關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊內(nèi)滑膜發(fā)炎了?；?huì)增長(zhǎng)，因此破壞關(guān)節(jié)軟骨、骨頭和鄰近的結(jié)構(gòu)。這種發(fā)炎作用的蔓延也會(huì)牽連其它的組織。
 
　　我們知道關(guān)節(jié)炎對(duì)身體造成的傷害，但卻不能完全了解造成這種疾病的原因?？墒?，有一點(diǎn)是肯定的，那就是關(guān)節(jié)的長(zhǎng)期磨損、負(fù)重和關(guān)節(jié)的老化。雖然目前并沒有什么藥物可治愈關(guān)節(jié)炎，但是緩慢病情是辦得到的。對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎患者，最重要的飲食建議是達(dá)到正常的體重，以減輕關(guān)節(jié)所承受的重量的壓力。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)少吃像馬鈴薯、番茄和茄子等食物，否則會(huì)使某些人病情惡化。對(duì)于關(guān)節(jié)炎患者要達(dá)到較好的生活品質(zhì)，最重要的是維持易于控制的活動(dòng)。像步行，游泳和伸展等運(yùn)動(dòng)都是值得推薦的。因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎住關(guān)節(jié)僵硬又疼痛，患者很自然傾向把活動(dòng)減低到最少，這樣會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)更僵硬和更疼痛，因?yàn)椴换顒?dòng)會(huì)使得穩(wěn)定關(guān)節(jié)的肌肉開始衰弱。秘訣是慢慢地開始運(yùn)動(dòng)，并且絕對(duì)不停止，不放棄！如果您有復(fù)發(fā)的的癥狀，那就做肌肉等長(zhǎng)收縮運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)需要拉緊肌肉但不移動(dòng)關(guān)節(jié)，是安全而容易的運(yùn)動(dòng)，例如伸直腿時(shí)收縮腿部肌肉。

　　膝關(guān)節(jié)疼痛。輕度韌帶扭傷時(shí)，膝部某處常突然疼痛，但是往往立即減輕，能繼續(xù)堅(jiān)持比賽；如受傷時(shí)[[>>>>>>怎樣預(yù)防關(guān)節(jié)炎?]]

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