摘要：感冒發(fā)熱時(shí)胃蠕動(dòng)減慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪飲食會(huì)使食欲減退，甚至引起消化不良，故感冒時(shí)應(yīng)以稀飯與蔬菜等清淡易消化飲食為宜。治感冒常需發(fā)汗退熱。有些人在感冒初期常試圖以劇烈的體育鍛煉或體力勞動(dòng)出汗來治感冒，這只會(huì)增加機(jī)體消耗，降低抵抗力，加重病情。

　　一忌多吃“葷”。

　　感冒發(fā)熱時(shí)胃蠕動(dòng)減慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪飲食會(huì)使食欲減退，甚至引起消化不良，故感冒時(shí)應(yīng)以稀飯與蔬菜等清淡易消化飲食為宜。

　　二忌洗澡。

　　治感冒常需發(fā)汗退熱?？梢恍┤顺龊购缶挖s快洗澡。以致在洗澡時(shí)再次受寒，使病情加重。發(fā)汗后可以用毛巾擦干汗?jié)n，換掉內(nèi)衣褲，病愈后再洗澡。

　　三忌勞累。

　　有些人在感冒初期常試圖以劇烈的體育鍛煉或體力勞動(dòng)出汗來治感冒，這只會(huì)增加機(jī)體消耗，降低抵抗力，加重病情。

　　四忌煙酒。

　　煙酒刺激呼吸道和消化道黏膜，擴(kuò)張血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀。

　　連日來天氣忽冷忽熱變化劇烈，醫(yī)院兒科病人暴增，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)許多孩子感冒后，家長(zhǎng)都習(xí)慣給他們服用相對(duì)而言副作用較小的非處方藥，但這些感冒藥往往只能起到緩解或控制感冒癥狀的作用，卻無法清除感冒病毒[[編輯推薦：孩子感冒不要迷信感冒藥]]