在信息爆炸的現(xiàn)代社會(huì)，手機(jī)成為了我們?nèi)粘Ｉ畈豢苫蛉钡墓ぞ?。手機(jī)不離身已經(jīng)是普遍現(xiàn)象，不少人就連吃飯、坐公交地鐵、走路、躺在床上的時(shí)候都在看手機(jī)。然而長時(shí)間盯著這小小的手機(jī)屏，卻會(huì)給身體造成不小的危害。手機(jī)屏幕持續(xù)發(fā)出的藍(lán)光會(huì)刺激我們的眼睛，久而久之很多人都會(huì)經(jīng)歷手機(jī)看久了眼睛模糊的情況，這其實(shí)是眼睛在向我們發(fā)出信號(hào)：“救命！我已經(jīng)超負(fù)荷工作，好累！“

其實(shí)手機(jī)看久了眼睛模糊可能是眼睛出現(xiàn)視疲勞的主要表現(xiàn)，是因?yàn)殚L時(shí)間用眼后造成淚液分泌不足、淚膜不穩(wěn)定、眼部肌肉調(diào)節(jié)能力下降，從而出現(xiàn)的眼睛模糊的情況。那么手機(jī)看久了眼睛模糊怎么辦呢？這時(shí)候應(yīng)該讓眼睛休息休息，用上護(hù)眼法寶了。

首先，就是要讓眼睛脫離這個(gè)受到刺激的環(huán)境：藍(lán)光刺激。大家應(yīng)立刻放下手機(jī)，可以選擇起身遠(yuǎn)眺窗外的風(fēng)景，或者閉上眼睛，多轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球，讓眼睛肌肉得到充分放松。

其次，恢復(fù)眼表濕潤狀態(tài)也非常重要。小編建議大家在多眨眼，刺激淚液分泌的同時(shí)，也可以使用海露滴眼液，同樣起到淚液均勻分布于眼表，眼表得到水分補(bǔ)充的作用。

海露滴眼液是從德國原裝進(jìn)口的滴眼液，其主要成分是人體天然物質(zhì)，可作為淚液的替代和補(bǔ)充，在眼表持久停留，起到潤滑眼球、充分滋潤眼表的作用，從而有效改善視疲勞引起的眼睛模糊不適情況。同樣針對(duì)眼睛干澀、異物感、灼熱感、瘙癢等不舒服的情況，選擇海露滴眼液也有很好的緩解作用。

海露滴眼液不含防腐劑，不易引起過敏反應(yīng)，避免了因長期滴用含防腐劑的眼藥水而對(duì)眼表造成的二次傷害。其獨(dú)特的包裝設(shè)計(jì)可保證滴眼液開封后不回流，避免外界污染。一瓶海露滴眼液開瓶后可持續(xù)使用3個(gè)月，方便衛(wèi)生且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，適合絕大多數(shù)人群長期用于保護(hù)眼睛。

最后小編提醒大家，平時(shí)需要注意用眼衛(wèi)生，避免長時(shí)間玩手機(jī)，或者躺著看手機(jī)，或者在黑暗的環(huán)境下看手機(jī)。定期放松眼睛是非常必要的，大家可以每天留出時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)，保證規(guī)律的作息，這樣對(duì)眼睛保護(hù)十分有好處。

如果出現(xiàn)持續(xù)的視物模糊，同時(shí)有眼睛疼痛、眼睛灼熱感、頭痛、頭暈等不舒服的情況，建議到眼科門診進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)其他問題并及時(shí)處理。