泰國詩琳通公主7月1日出席一個座談會，與在場人士分享她如何在6個月內(nèi)減掉身上11公斤肥肉的經(jīng)驗。她表示，每天慢跑兩次加上更改飲食習(xí)慣，雙管齊下對減肥有莫大幫助，之余又令身體健康。

　　詩琳通公主說，她每天都會慢跑兩次，分別是早上跑5公里和黃昏跑10公里，但她的跑速慢得驚人，別人可以用步行跟在她后面，也不會落后得太多。

　　至于飲食習(xí)慣方面，公主將她的晚餐時間提早至下午4時，這是很多人的下午茶時間，但公主在此時吃過晚餐之后，第二天早上才再進食早餐。

　　公共健康局已正式向公主要求，希望得到她的首肯，把她在半年內(nèi)減掉11公斤的減肥處方細(xì)節(jié)向公眾公開，特別是她的“晚飯早吃”意念。