3.醋

    “少鹽多醋”是中國(guó)人傳統(tǒng)的健康飲食之道。后來(lái)水果醋風(fēng)靡一時(shí)，很多女明星用它來(lái)保持身材，因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)價(jià)值和纖體功效很高，雖然價(jià)格比平常的醋貴，但卻絕對(duì)可以瘦瘦的。醋中富含的氨基酸，能幫助分解脂肪與蛋白質(zhì)使其轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能，脂肪想駐留都難。如果覺(jué)得喝醋麻煩的話，最近有了一種更方便的黑醋膠囊，選材地道，超濃縮，直接食用。

　　這個(gè)方式是從日韓流行起來(lái)的，直到如今醋+蜂蜜還是韓國(guó)大金喜善的最?lèi)?ài)呢。

　　4.柚子

　　我一直生活在北方，本來(lái)對(duì)這種南方的水果沒(méi)什么好感，但是我一個(gè)朋友在吃，說(shuō)這個(gè)東西卡路里很低，不會(huì)肥，而且很多營(yíng)養(yǎng)，防止感冒、上火，重要的是會(huì)幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。而且，說(shuō)句公道話，這幾年柚子的味道比以前好多了，不知道是不是栽種工藝的問(wèn)題，反正最近是愛(ài)上吃柚子了。

　　而且這是臺(tái)灣陳怡蓉喜歡的水果喲！

　　小貼士:挑選柚子的時(shí)候，同等大小，重量越沉得越好喲。