編輯推薦：蕭亞軒 減肥一定要吃得對(duì)(圖)

　   十幾歲就開(kāi)始健身的蕭亞軒，她養(yǎng)成注重身體線條的習(xí)慣。難怪她的身材一直都那么好！

　   蕭亞軒的減肥方式，不是一般女孩子采取的節(jié)食法，“我沒(méi)辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對(duì)我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直不可思議?！笔拋嗆師o(wú)法想像為了減肥必須餓到頭昏眼花，因?yàn)樗坏惶於嗖停埠軔?ài)吃熱量超高的速食食品，再加上水果、甜點(diǎn)。她承認(rèn)自己是個(gè)很貪吃的人，“我甚至半夜常常熬不住餓，還會(huì)吃減肥的大禁忌———宵夜”

　   有點(diǎn)夸張地拼命吃，蕭亞軒就用一套更嚴(yán)厲的健身訓(xùn)練方式，讓自己更瘦?！斑€好我原本就有健身的習(xí)慣，再加上媽食補(bǔ)，就算瘦也不會(huì)不健康?！笔拋嗆幑笮χ姓J(rèn)自己的減肥方式。蕭亞軒一直認(rèn)為，減肥不代表不能吃東西，而是要吃對(duì)東西，“除了一般的蔬菜、水果，我推薦大家多吃牛奶。從小我媽媽就規(guī)定我起床后一定要喝兩大杯水，喝完之后再喝一大杯牛奶，有時(shí)甚至牛奶拌著燕窩喝，當(dāng)時(shí)我還覺(jué)得很煩?！笔拋嗆庨L(zhǎng)大后才了解媽用意，因?yàn)楹扰Ｄ毯脱喔C讓她皮膚白皙，而每天早上的那兩杯水也讓她上廁所非?！皶惩ā?，不會(huì)體內(nèi)積毒，造成身體水腫。