很難相信，身材好得讓同齡女孩妒忌的徐若瑄，竟然是個(gè)很討厭運(yùn)動(dòng)的小妮子?！暗矣X(jué)得自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)，而且我又很愛(ài)吃，所以雖然不喜歡，還是得逼自己去做運(yùn)動(dòng)。”由于腳傷還未恢復(fù)，瑄瑄現(xiàn)在還不能跑步游泳，但她會(huì)每周兩次跟媽媽、姐姐和一些好姐妹一起去上瑜珈課。

　　在日本的時(shí)候，有段時(shí)間迷戀上日本燒肉和白飯，“真的非常好吃，只要有燒肉我就可以吃滿(mǎn)滿(mǎn)兩碗白飯，一周至少要吃四次”，在這樣的美食誘惑下，徐若瑄的體重直線上升到48公斤。后來(lái)她忍痛戒掉白飯，體重才逐漸減輕。

　　瑄瑄苗條秘訣是：健身前搽霜

　　現(xiàn)在在工作期間，瑄瑄會(huì)把體重控制在43.5公斤左右，“瘦一點(diǎn)上鏡才會(huì)好看”。休假的時(shí)候，長(zhǎng)到45公斤是上限，“我自己就是體重機(jī)，一旦體重快過(guò)45公斤了，身體就會(huì)發(fā)出報(bào)警訊號(hào)，提醒自己要減肥了。”

　　當(dāng)然，瑄瑄親身驗(yàn)證，在健身的時(shí)候一定要抹上霜，這樣才有效果，而且腹部和腿部的霜是不一樣的哦，這點(diǎn)很關(guān)鍵！                   

　　美容：快樂(lè)是比較好的保養(yǎng)品

　　徐若瑄是個(gè)很認(rèn)真的美麗女人，即便沒(méi)時(shí)間去美容院，她也會(huì)在家里認(rèn)真地做好“功課”，早晚各敷一次面膜，她一貫這樣堅(jiān)持著，毫不松懈。

    瑄瑄認(rèn)為快樂(lè)是最棒的護(hù)膚品

　　不過(guò)，這是“第二階段要做的事情”，“在美容護(hù)膚的第一階段，女孩子一定要讓自己快樂(lè)，因?yàn)榭鞓?lè)才是比較好的保養(yǎng)品?！?/P>

　　瑄瑄認(rèn)為，女孩子談戀愛(ài)的時(shí)候是最漂亮的，一想到男朋友就會(huì)不自覺(jué)地嘴角上揚(yáng)，這種從內(nèi)心散發(fā)出來(lái)的快樂(lè)的感覺(jué)，比任何化妝品擦在臉上任何名牌穿在身上都要漂亮得有說(shuō)服力。不過(guò)人不可能每分每秒都在戀愛(ài)，現(xiàn)在感情處于空窗期的瑄瑄說(shuō)，要記得那個(gè)時(shí)候快樂(lè)的感覺(jué)很重要，然后再?gòu)膭e的地方找回這樣的快樂(lè)，比如從一些興趣愛(ài)好里，或者像自己現(xiàn)在這樣，從工作中獲得快樂(lè)和滿(mǎn)足。

　　徐若瑄用大笑來(lái)減壓

　　解壓：外柔內(nèi)剛的樂(lè)天派

　　遇到壓力，用簡(jiǎn)單的態(tài)度去面對(duì)；碰到不開(kāi)心，就哈哈大笑自我化解，這就是徐若瑄的解壓方法。她不喜歡向朋友訴苦，“我覺(jué)得訴苦好累，而且又浪費(fèi)時(shí)間”。這個(gè)外柔內(nèi)剛的小女子，獨(dú)自承擔(dān)著生活賦予她的苦與樂(lè)，堅(jiān)強(qiáng)而執(zhí)著。

　　對(duì)于不好的事情，徐若瑄總會(huì)忘得很快，然后照樣快樂(lè)地生活。“偶爾回想，還是會(huì)記起一些事情，而且可能會(huì)哭?？薏皇且?yàn)殡y過(guò)，想到自己這些年來(lái)走過(guò)的路，吃過(guò)的苦，經(jīng)歷過(guò)的成長(zhǎng)，我為自己感動(dòng)。”